效能三期时间管理复盘输出20230408小玲

效能三期时间管理复盘输出
20230408 小玲
时间管理就是精力管理，但精力往往跟睡眠和饮食，运动，身体和情绪等因素相关，早上自己的复盘和伙伴们的复盘总结出，我们普遍性问题都是早睡和运动，也容易被外界各种杂事带动情绪，有情绪就找各种理由拖延，躺平。归根结底还是不知道自己想要什么，背后的底层逻辑没搞清楚。
兔兔老师说时间管理是身体的一部分，真正的时间管理高手是无论多忙都不会改变节奏的。改变的是做事的思维，在需要和重要的事情上面去切换。我们往往本末倒置，一味的向外索取（输入），不消化。
下一步重点提升精力，重点放在运动和早睡。