《认知觉醒》：生活是不会亏待一个经常思考的人的！

这本书所要讲的内容其实在封面中都已经展示的很完全了。

自控力、专注力、学习力、行动力、情绪力、觉知力

大脑构造、潜意识、元认知、刻意练习、深度学习、关联、反馈。

这 6 个力，7 个词就总结了本书的关键内容！

认知觉醒，先是从生物本性上了解大脑的运作方式，毕竟所有的思维方式不能使反人性的。其次，建立自己的认知，要从目标、思维、专注、控制、行动等各个方面去努力。

印象最深的一点就是：读书要寻找自己的触动点，而不是全盘接收。然后将触动点建立与自己的强连接。在舒适区边缘，一点一点向外扩展。

在本书的最后，作者不免俗的以“早冥读写跑”结尾，这些其实都是大家都知道的通理。对于所有自律的人来说，都会做到早起、读书、写作、运动。对于一个想要改变的人最先想到的也是这些。我觉得把这些叫做“成长之道”有点牵强了。毕竟成长是一个复杂的过程，更多的是思维、心态的变化，并不是说做到“早冥读写跑”就是成长。

我认为作者有一点是非常值得学习的：反思：遇到微小的事情也要对其进行深入的思考。用作者的话来说就是建立自己的元认知。生活是不会亏待一个经常思考的人的！