第四周检视1组8号江亚军

本周总体来说，收获很大。

本周目标：1.复习形象课。

2.每周健走四次三公里。

3.复习好声音

健康：早睡早起依旧，

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起床后的冥想依旧，

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睡觉前的泡脚依旧。每天早上还吃一个水果。下午睡午觉。

最大的进步就是，坚持健走，一日不走，就难受。

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学习：1.最大的收获，完成了一大半拖了很久的形象作业。一共花了两个早上，一个早上2个小时，一次完成了两节课的作业。

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2.听《得到》，听到许多大咖的解读，但是有一些听不懂。还要继续打通我的知识阻塞。

3.好声音练习，坚持不够。好像我有点不重视。

家庭：能抽出一半时间陪娃，对老公没有那么多期待，心里轻松许多。

休闲：由于快过年了，路上特别堵，去了《大洋百货》，里面太小了，与预期的不一样。里面超市和儿童都没有。

社交：几乎天天在家带娃，没有与别人联系。

不足：好声音练习跟上，社交要有。

下周目标：1.继续三公里；2.复习形象课；3.横膈肌练习。