爱心跑步轨迹，纪念25周年

25公里

必须用25公里完成一个特殊的纪念。

与当家的商量好，早点出发。东湖的绿色正浓，体感凉凉的，好像也想帮助我顺利完成今天的目标。

出发一公里，心率135，配速5:55，这明显要快于平常。接下来越跑越快，到5公里时，配速达到5:19了。果真状态良好。

第二个5公里，把速度调整到5:30，也能持续。信心满满地在熟悉的道路上行进，一口气完成10公里，压力不大。

开始第二个十公里，呼吸变成3呼2吸，提前感受到一丝压力。太阳出来，整个绿道因为没有树荫的遮掩，分明生硬了许多。而且，重复一遍刚才跑过的道路，没有新鲜感。

当家的骑车一直在身边，不紧不慢地陪伴着，她的背包里有水果和饮料，算是贴身的流动补水站。

从15公里开始，脚板有些发涨，导致大趾骨开始疼痛。速度不自主地往下掉。从6:30到7:38.内心也在动摇，能不能完成今天的目标？要不干脆只跑个半马。

当家的也在旁边安慰：没事的，能跑多少是多少，别强求，身体要紧。

21公里一过，身边开始出现从后面超越的跑友，他们均速的步伐轻松且有弹性。当家的单车把我抛得越来越远，再也无法跟上去，就像以前跑前程马拉松的最后阶段，完全无力，想步行。

从22公里开始，我想拼一下，不就是最后3公里吗？用尽全力试一下吧，自己给自己打气。从7分多的配速一直提到6分以内，最终完成25公里。

整个25公里，平均配速5:54，总时间2小时27分49秒。平均心率152，最后5公里很吃力。

绿道上开始出现人潮。家庭游东湖，成了疫情下城市居民的首选。大人们带着萌娃，欢乐四处飘动。

我也很开心，我终于完成了25公里，献给当家的，纪念我们一起走过25个春秋。

跑出一个小爱心