看完牙医，说说以前对于牙齿有那些误区？

蛀牙

误区一：牙齿坏了，却忌讳看牙医

前段时间，看了一段关于老人对于自己人生中最后悔的事情，其中一件事情：在牙齿可以种植的时候没有进行种植。

所以这次我的蛀牙又被磕掉了一部分，我去看了牙医，本来以为可以补，但是医生告诉我，牙齿坏的太严重了，只有拔掉，重新种植，我那时候蒙了，同事告诉我拔牙可以把人都拔起来，特别恐怖。

然后我对医生说考虑一下，实际上是去更好的医院，这次医生很认真地检查了我的牙齿，当听到他说我的牙根很深不用拔掉的时候，我是多么高兴，虽然这次补牙比其他补牙贵很多，但是比起拔牙再种植，那是很值得，种植牙相当于一次小手术，还容易失败，时间花费又长。

其实，生活中很多人可能和我一样因为小时候一件事情而存在对牙医的误解。希望能勇敢地面对牙医。

误区二：洗牙会磨掉牙釉质损坏牙齿，同时引起牙疼且牙缝变大

本人在洗牙的过程中，被医生过超声波等设备洗后，让我漱口，我在吐出的漱口水里发现几块黑黄色的块状体，洗完牙后，我发现牙齿里面的污垢没有了，是有点酸痛，毕竟洗牙的过程还是伤了牙龈，因为牙龈和污垢长一起了，但是现在我用舌头去触摸牙齿表明，后特别光滑，牙龈感觉也比以前灵敏很多。

洗牙的过程有长有短，根据自身的牙齿污垢而定，我就半个小时结束了。

但是我不建议不抽烟，而且平时十分注意牙齿卫生的人过于频率地去洗牙，一年一次及可。

误区三：饭后马上刷牙，清洁口腔

刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。另，建议喝碳酸饮料的时候使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。

不过，其他时候，牙釉质可没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙，漱口是退而求其次的选择。（果壳网资料证实）

误区三：刷牙需要三把牙刷

你需要1把普通牙刷，1把电动牙刷，1把用来刷后面牙齿的小牙刷，及使用牙线去除牙齿间的污垢

其实牙科医生建议我们选择一把小的螺旋状细毛又软的牙刷就很不错了，不过要记得勤跟换。

以下分享牙科医生的建议：

1、拒绝横向刷牙（我一直这样，所以现在牙齿受伤害很大）

因为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成"楔形磨损"。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。不少人到了冬天干燥时牙齿容易疼痛，就因楔形磨损引起。

2、拒绝刷牙用力过猛

刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。

我从小玩翻单杠，所以手劲特别大，无论写字还是画画，甚至刷牙.......

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3、起床吃早点后刷牙

饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后

4、刷牙时间不低于3分钟

5、齿矫正要在30岁之前完成，否则牙齿易松动，晚上也得戴固定牙套

6、不要用过温水刷牙，冬天可以用低温水

本人就是受害者，一直坚持用温水刷牙几年，刷出许多石灰牙，同时牙齿还特别敏感，一次冷的东西就难受的要死。

愿我们年老时还拥有一口好牙！