【不要错过！】从110+到88~小基数少女的健康减肥法

【不要错过！】从110+到88~小基数少女的健康减肥法

Hello大家猴，又是本安安~

今天安想用自己的亲身经历为大家安利一下小基数的减肥方法~（不吃药不打针~调整饮食结构和生活习惯~你也可以~⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）

BlingBling~下面开更~

❤1少吃淀粉

咳咳咳~随着时间的流逝~岁月的更迭~本少女从一个喜欢面包可乐炸鸡奶茶的慵懒少女变成了一个健身女孩~

作为一个伪健身爱好者，合理的饮食结构当然是少不了的啦~

简而言之就是少油少盐少碳水~

❤2选择适合自己的运动方式

我和我基友~同样的身高同样的体重不一样的体型（她是苹果我是梨子）