如何练就好声音学习笔记5—如何让声音自信、权威、有气场

《如何练就好声音》课程总共有30节课，今天我终于学完第5课啦，所以赶紧把笔记写好，喜欢的小伙伴可以一起来学习哦。

       第5课徐老师讲的课题是如何让声音自信、权威、有气场。即使在讲话时我们有点小紧张，即使我们本来就不是一个自信的人，我们依然可以通过方法让自己的声音听上去信心十足，更关键的是我们经常练习这样的说话发声，我们的内在也会发生变化。徐老师说很多学员，包括她自己都是通过声音学习改变了气场，这比我们穿一身霸气的行头，一开口却哆哆嗦嗦一点气场也没有要管用的多。下面从肢体、气息、声音表现形式三个方面来说这个问题。

1、用正确的肢体状态来影响声音

        回想一下，生活中那些说话特别有底气的人，他们的表情、姿态和眼神都是什么样子的呢？我们很少见到说话很权威的人说话时眼神是躲躲闪闪的，也很少见到讲话自信的人是低头含胸的。其实肢体语言和有声语言的关系是相当紧密的，我们一定要学会用一个正确的姿态让我们看上去、听上去都格外自信。   

       如果是站着说话，男生的双腿可以分开到与肩同宽，女孩子可以站成稳稳的丁字步。我们可以把自己想象成一颗树，双腿像树扎根在土壤里一样，站得有力，站得挺拔。另外无论站着还是坐着，我们的肩膀都要自然的舒展开来，宽松下沉。不要耸肩，也不要夹着肩膀，腰板挺直。这和之前说的深呼吸的状态很像，头部下巴放正，不要低着头，也不要抬高下巴。眼神坚定，有聚焦点，这样我们从头到脚，都能彰显出自信的感觉。这种肢体状态也更有利于我们的发声，让我们的声音畅通无阻的身体里游荡。

TIPS：平常我们可以做个小练习，用上述姿态对着镜子说“我是谁，我非常有信心做好某事，因为我为这件事做了什么努力，我相信我一定能够怎样”。多做练习，直到你觉得自己说得足够自信。

2、不要憋着气息，要把气息释放出来

       说话时我们应该感觉到气是往外呼的，没有紧张的感觉。越感觉自己的气不够，锁着气的人，越是气息不够，让气大大方方的出来，说出的话反而越流畅自信。

3、自信、权威、有气场的声音表现形态。

     《欢乐颂》中霸气安迪出场的一番话把曲筱肖说的哑口无言，就是因为安迪说的很自信、很有底气。其实在说话中，内容仅仅只占百分之七，百分之三十八来在声音的表现，包括语气语调等等，百分之五十五取决于我们的肢体状态，肢体动作和声音是相互影响的。如果你看过这部剧，你会发现安迪的姿势、眼神和表情都很霸气，气息也是释放出来的，这样说出来的话当然给人的感觉是有理有据，且很有气场。

TIPS:自信权威的声音表现第1招：多用肯定语气。

如果说话都是不肯定，说着说着自己都会怀疑自己，肯定的表达会让每一句话都掷地有声。

TIPS:自信权威的声音表现第2招：增加关键点的重音强调。

        最后注意一个声音误区，不要误以为越大声、越喊叫就能越自信,即使在公共场合演讲，增加音量也是有限度的，不是一味的用大嗓门喊叫。