闲话自控力这事

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年后返程，由于担心错过火车，所以提前了几个小时抵达火车站。很多人或许不会预留这么多时间，但我向来是谨慎且考虑偏多的，这是我一个性格特点。况且，当天天气也不错，便更偏爱漫无目的的在南昌城闲逛，以此打发时间，这也是我钟爱的思考方式。不知道在溜达的时候，思维怎么突然想到了自控力这事，想了许多。

一直记得《辛德勒名单》中的一句话，control is power， that is power。字幕翻译为“自控力是一种权力，这才是真正的权力”，我更倾向于理解为自控力是一种力量，这才是真正的力量。不过，翻译为权利或许也是有道理的吧。

在我反思自己所作所为的时候，我发现了我的一个致命弱点，这也应该是很多人同样面对的，就是缺少自控力。我们要不就是缺少计划，要不就是有了“五年规划”，但是执行起来就磕磕碰碰，甚至到后来完全无法继续下去了，关键就在于不能控制自己。

我个人认为，自控力是人最重要的能力之一。这是名副其实的。如果我们没有智慧，我们可以多看看书啊，多和智慧之人交流啊等等；如果我们没有毅力，我们可以培养锻炼；如果我们少视野，可以增加自己的知识和阅历。但这些的前提都是，我们要按照自己想的去做，我们要把控自己的行为。换句话说，如果我们拥有了自控力，那断然就可以按照自己的计划，通过不断努力去获得某种重要的能力。但没有自控力，一切都是空话。

过年时，和一位朋友聊到，他说他很欣赏有自制力的人，他缺少自制力。不久后，他又说到，他在年会party的时候，遇到一群很“开放的女生”，每每对男生抛媚眼或者直接kiss，只有两个男生没有和那些女生一起嗨。到不论是否男生或者女生的行为是否合适，我当时想的是，如果我遇到这种场景，我如何才能经受住诱惑，始终让自己按照自己的想法来

我如何在被女性诱惑的时候，能拒绝她们；
我如何在被人激怒的时候，能保持理智，不冲动，不感情用事；
我如何在制订了计划的时候，能按计划执行；
我如何在面对各种有意思的事，能始终保持专注；

这些问题困扰我很久，但是我始终没有培养良好的自制力。尽管我想了很多办法。
最早的时候，我是通过每天坚持做俯卧撑，但是没坚持多久。然后是每天洗冷水澡来实现。大概是从8月份开始到11月份，每次洗澡都是用冷水，尽管不是每天都需要洗澡。可是后来因为一次感冒了，担心生病，就没洗了，然后也就终止了。虽然看起来还是失败了，但是毕竟坚持了更长时间，效果也是明显的。最近一次是坚持每天晚上用洗面奶洗脸。虽然是小事，但由于是小事，往往有各种理由推脱，所以我曾经尝试了很多次都没有成功，不过这次坚持的很好，已经持续两个月了，直到现在还是在坚持。

自控力这事，要做起来真是难，关键在于坚持和无论事大事小都不能放弃。洗冷水澡的时候，特别是到冬天，准备洗的时候，一想到刺骨的冷水，是很容易找借口放弃的。而在真正碰到冷水时，整个骨头感觉都在痛，这也是很容易放弃的。因此，在面对困难痛苦和诱惑的时候，我们是很容易控制不住自己的。

同样，在坚持洗面奶和做俯卧撑这种小事时，我每天都能遇到各种不做的理由，比如过年回来晚了，好几次都是凌晨3点到4点回来，这是就容易找理由说天晚了累了，一次不做也不要紧，但其实就是因为事小不认真坚持，导致后面的失败。面对小事，我们也容易控制不了自己。

结合我这么久摸索出来的经验，以及最近一次坚持的成功经验。自控力很简单其实，也就是我在《我们的法兰西岁月》中的一句话，“在原则面前，我们都是奴隶”。转义在自控力上就是不加思索，不找理由的去执行自己心中想的、计划的，必须执行，无论事大还是小，必须。

这能力的重要性，也想像大家强调下，它是很重要的，我们必须拥有它，这样我们才能实现我们的梦想。最近在看的《富兰克林自传》也是证明了我的看法。后续也会继续和大家分享我的经验