当写作遇见禅修

阅读书籍：《写出我心》

015篇/15本/33本/100天

最近买了十几本写作方面的书，不多也不少，够自己啃一段时间了。关于写作，我没什么发言权，以前没有写作的习惯，写作能力跟大多数普通人一样，可以说几乎为零。只是觉着自己内心隐约有一种想表达的欲望，时而蠢蠢欲动，时而偃旗息鼓，但它一直都在那里。

有时候也想，自己连一篇像样的文章都写不好，这辈子可能跟写作无缘了，直到翻开这本《写出我心》，我才发现，我们普通人也可以通过写作表达自己。书不厚，才十几万字，但它与我以前看过的所有书都不同，与其他十来本有关写作的书也大大不同，因为作者是结合禅修来讲写作的。作者是有了10多年的禅修经历之后才写的这本书，所以书中充满了浓浓的禅意，语言自然流出而富于智慧。作者认为，写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，观察生活的细节，正视内心真实的模样。

不管怎样，这本书很有特色，能让人很容易读下去，也看得我满心欢喜。下面是我做的一些摘抄，和大家一起分享。

001 我们越是觉知自己的信念，就越能在写作中寻得心安。

002 竭尽所能，回到初始的意念

初始的意念，藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。记下那些突然浮现心头的句子，让它自然流出，不去矫饰，不去深思，不讲究逻辑，不要受“自我”的约束，让自己胡说八道，狂野自在，无拘无束。初始的意念未受到“自我”的阻碍，往往充满能量，富含清新的气息与灵感。

003 设法一个月写满一本笔记本，不重质只重量，写完满满一本笔记本，就算写的是垃圾也无所谓，理想状态是天天都写，不管笔记本边或顶端的空白，把整页写得满满的，不再是为老师或交作业而写，而是为自己而不必顾虑任何限制，连页边空白也不必在意。这让你的心理上得到自由和许可。

004 沉浸在当下，投入写作中，你和写作融为一体。不管此时你脑中有什么思绪，写出来，不论你脑子里涌现了什么，坚守当下这一刻，而且让你的手不停的写下去。写作很顺手的时候，写作的人的思绪通通都不见了，你只是写啊，写的别的事物都消失了。

005 不执迷于心血来潮式的写作，而要持续不断地练习，不可荒废。

006 收集你的写作素材和题目

在笔记本里留下一页，一想到什么写作的构想或题目，便赶快记在这一页上。那可能仅仅是你听到的一句话。列表是有好处的，会让你处处留心日常生活中的写作素材。

007 不要设法管控你的笔写什么，别干预，让你的手不停地写下去。

008 别沦于抽象，把真实的东西写出来，诚实的写，并写出细节。

009 必须想出办法让自己动笔，自己给自己创造若干空间和外在的限制，闭嘴，坐下，写就对了。

010 我们借着写来学写作，事情就是这么简单，不要求之于外，我们以为是写作专家的人，反而是学不会写作的。光是读有关运动的书，减轻不了体重，得实际做运动才能减肥，写作也是一样。

011 让写作来完成写作，让你自己消失。你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。

012 作家必须肯定生活，肯定生活中的一切，我们应该对生活中缺失存在的真实事物给予神圣的肯定——关于我们的种种事实。我们必须成为能接受事物本色的写作人，要能喜爱细节，唇边带着“是”跨步向前，好让这世上不再有“否”，否定的态度会让人生没有价值，让这些细节无法持续下去。

013 如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读，仔细深刻地倾听，以及多多地写。