今天是5月份新一期30天共修论语正式打卡的第19天。

早上一觉醒来，发现脖子转不动了，落枕了。于是，今天一天就顶着一个僵硬的脖子扛了一天。真是不舒服。但是该干的活得干，该打的卡要打，无论如何，还是先把今天的内容学完。以下是今天学习的内容。

01

执圭，鞠躬如也，如不胜。上如揖，下如授。勃如战色，足缩缩如有循。享礼，有容色。私觌，愉愉如也。

圭(guī）：一种玉器，上圆下方。举行典礼时，君臣都拿着。蹜（sù）蹜．脚步细碎紧凑，宛如迈不开步一样。

享礼：使者向所访问的国家献礼物的礼节。

觌(dí)：会见。

这句话的意思是：孔子出使他国，拿着玉圭行聘问礼时，恭敬而谨慎，好像拿不动那块玉圭一样。向上举圭时好在作揖，向下放圭时好像在交给别人。神色庄重，战战兢兢；脚步紧凑，好像在沿着一条线行走。敬献礼物的时候，和颜悦色。私下里和外国君臣会见时，则显得轻松愉快。

学习心得：

这里记录了孔子在朝堂上的仪态举止，表现出他对自己职位的敬畏和尊重之情。

02

君子不以绀緅饰。红紫不以为亵服。当暑，袗絺绤，必表而出之。缁衣，羔裘；素衣，麑裘；黄衣，狐裘。亵裘长，短右袂。必有寝衣，长一身有半。狐貉之厚以居。去丧，无所不佩。非帷裳，必杀之。羔裘玄冠不以吊。吉月，必朝服而朝。

绀(gàn)：深青带红（天青色）。緅(zōu)：黑中带红。饰：镶边。亵（xiè)服：在家里穿的便服。

袗(zhěn)絺（chī）绤(xì)：袗，单衣。絺，细葛布。绤，粗葛布。这里指的是，穿粗的或细的葛布单衣。

缁(zī)：黑色。羔裘：羔羊皮袍。古人穿皮袍，毛向外，因此外面要用罩衣。古代的羔裘都是黑色的羊毛，因此要配上黑色罩衣，就是缁衣。

麑(ní)：小鹿，白色。

袂(mèi)：衣袖。

寝衣：被。古代大被叫衾(qīn)，小被叫被。

居：今字作“踞”。古人席地而坐，即蹲着坐。

帷裳：礼服，上朝或祭礼时穿，用整幅的布不加裁剪而成，上窄下宽，多余的布做成褶。

杀（shài）：减少，裁去。

玄冠：一种黑色礼帽。羔裘玄冠都是黑色的，古代用作吉服，故不能穿去吊丧。

吉月：每月初一。

这句话的意思是：君子不用青中透红或黑中透红的布做镶边，红色和紫色不用来做平常家居的便服。暑天，穿细葛布或粗葛布做的单衣，一定是套在外面。黑色的衣配羔羊皮袍，白色的衣配小鹿皮袍，黄色的衣配狐皮袍。居家穿的皮袄比较长，可是右边的袖子要短一些。睡觉一定要有小被，长度是人身长的一倍半。用厚厚的狐貉皮做坐垫。服丧期满之后，任何饰物都可以佩带。不是上朝和祭祀时穿的礼服，一定要经过裁剪。羊羔皮袍和黑色礼帽都不能穿戴着去吊丧。每月初一，一定要穿着上朝的礼服去朝贺。

学习心得：

这句话描述了孔子的着装，以及对于衣服颜色、面料等的搭配，显示出对着装的讲究，以及着装的礼仪。而这些在现代职场上还是很有要求的，也正因此，现在才有商务礼仪这样一堂重要的课，教我们在相对比较正式的商务场合，应该如何着装，如何得体的与人交往。

虽然我们提倡看重他人的内涵，而不要太在意其外表。但穿衣着装这件事，一定程度也能反应一个人的修养、性格、审美标准等等，我们也不能太过不修边幅。因为没有人愿意透过你邋遢的外表去了解你的内在。

03

齐，必有明衣，布。齐必变食，居必迁坐。

齐(zhāi)：通“斋”，斋戒。

明衣：斋戒沐浴后换穿的干净内衣。

变食：改变日常饮食，不饮酒，不吃韭、葱、蒜等气味浓厚的蔬菜，不吃鱼肉。

迁坐：改变卧室。古人在斋戒以及生病时，住在“外寝”，而平常居住的卧室则叫“燕寝”，与妻室在一起。

这句话的意思是：斋戒沐浴时，一定要穿布做的浴衣。斋戒时，一定改变平时的饮食，居住一定要改换卧室。

学习心得：

这里讲了孔子斋戒的细节，表明了孔子严谨、守礼、诚敬的生活态度。

必有明衣让我们知道，日本“浴衣”的来源就在这里。“明衣”的释义有很多，一说为洗澡后更换的干净内衣；一说为“浴衣”，即专门为斋戒沐浴而准备的衣服。日语当中也有“浴衣”（ゆかた）一词，即布料轻薄、款式简约的夏季和服。如果夏天去日本游玩，在街上可以看到成群结队的女生身着各色浴衣去观赏花火大会或其他“夏日祭”的活动。浴衣在刚传入日本时，其实也是贵族入浴时专用的衣服。到了江户时代后期，澡堂文化逐渐渗透到老百姓的生活中，浴衣也就渐渐走出浴室，变为外出时也可穿着的轻便服装。保留至今，浴衣就成了日本夏日街头独特而靓丽的风景。

04

食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。肉虽多，不使胜食气②。惟酒无量，不及乱。沽酒市脯不食。不撤姜食，不多食。

脍(kuài)：切过的鱼或肉。

饐（yì）：食物经久发臭。

餲（ài）：食物经久变味。

馁（něi）：鱼腐烂。败：肉腐烂。

臭（xiù）：气味。

饪(rèn)：煮熟。

食气（xì）：饭料，即主食。气，同“饩”。

脯(fǔ)：肉干。

这句话的意思是：粮食不嫌舂得精，鱼和肉不嫌切得细。粮食腐败发臭，鱼和肉腐烂，都不吃。食物颜色难看，不吃。气味难闻，不吃。烹调不当，不吃。不到该吃饭的时候，不吃。切割方式不得当的食物，不吃。没有与食物相对应的酱醋蘸料，不吃。席上的肉虽多，但吃肉不得多于主食。只有酒不限量，但不能喝到神志昏乱的地步。市集上买来的酒和肉干，不吃。每顿饭都要有生姜做点缀，但不能多吃。

学习心得：

这展现出孔子对于饮食的讲究，从这里可以看出来孔子是个地地道道的吃货。这从侧面也表现出了孔子对人生的热爱，以及对健康的珍视。而且，孔子所遵守的原则或习惯，与我们现在所讲的卫生观念极为相符，礼中有理。