1.18每日复盘 老是想吃瓜！

❤️反省：今天浪费了很多时间在微博上，当zx的瓜出来的时候，总是忍不住想点进去看看最新进展，但其实跟我没什么关系，看了也没有任何用，但是就是忍不住看。

分析原因：

1.从众心理，怕自己不知道这个瓜和别人没办法聊天。

自己还是非常希望融入新团队，因为同事都是小年轻，总感觉有时候讲话融不进去。

2.注意力不集中，没有工作安排。

一般都是无所事事的时候就开始点进去，说明我给自己安排的工作不饱和（实际上并没有工作安排），目前只是在想下班后怎么怎么样，但其实上班也是要的。

✅解决方法：

1.最重要的还是提升自己的能力，聊天没办法聊到一起就算了，工作不是为了聊天，不要把时间浪费在与他人合群上。

2.明天试着安排下自己的工作内容，既然决定在上班时间好好上班，就不能浪费时间。

3.限制app的使用时间，拒绝“随便刷刷”的心思。

❤️情绪记录：

发现自己在有些小事上还是做不到心平气和，比如别人碰到自己或者抢了自己的路，心里总是会烦躁一秒钟，虽然很短，但是表明我自己还是没有掌控情绪，需要继续锻炼。

✅情绪出现——察觉——分析原因——做出决策

❤️今日小开心：

* 检查出了店铺页面错误，被肯定

* 晚上吃了锅巴，好好次

* 看到了留在杭州过年的有1000块红包哎！

* 准备大年三十去看侍神令！