参加心乐土第五次团体体验后的感受

1. 我也想要像一些组员那样成为团体的话题中心，但是我不敢把我的事情放在团体里面说，因为我感到安全感不够。或者说，我本人作为一个新入组的团体成员，我还需要更多的时间去观察和接触，和这些人建立关系。

2. 我目前还是很难融入团体的一个原因是我好像把自己放的很高，我感觉我的婚姻现状是比较幸福的，已经度过了凶险的磨合期，现在我能够谦卑、尊重我的对象，感受到我对象给我营建的安全感（其中也有我的努力）。而我的对象也在慢慢改变，变得能够更尊重和更爱我。

3.谦卑，不知道是什么时候开始发生的转变？从过去在关系中的专制、控制、必须按我说的做，到慢慢变得能够忍受我伴侣的缺点。其实我能看到我对亲密的人的挑剔承袭自我的父亲。最开始我选择一个相对于我的物质条件低的伴侣，就是为了能够在关系中站在高位，然后去贬低，以此来获得“我是好的”这样的感觉。后来能够看到我的作，我对伴侣的轻轻拿起和重重摔下，我在关系中的动荡不安……然后改变就慢慢发生了。

一次次的摩擦、试探、打压与被打压，然后一次次去修正我的不足、我的脾气，以及看到我在修正以后我伴侣对他自己的修正，可以说，正是关系中相互的退一步、相互的改变才把我的这段动荡的亲密关系稳定下来。很感恩。

4. 无欲不生娑婆。今生的目标是修正和整合这个不完满的自己，而亲密关系是一面极好的镜子，我要尊重我的伴侣作为一个独立的具有个人思想的个体，接纳他的一切，包括业力。精进自己，拨云见日。