我是大昭，2018~我们一起极致践行（6月4日）

【0604今日分享】极致践行清单

001.情绪控制不好，人生将很难把控

早上因为着急匆忙做的早餐，因为孩子嫌我饭菜做的不好吃，让我心情坏到了极点。情绪失控莫名其妙的对孩子大喊起来。现在心情平复了，内心懊悔不已。怎么就会如此？原因有5,一是付出没有得到回报，怨恨。二是内心急躁焦虑，烦心。三是着急孩子没有养成好习惯，悔恨。四是习惯被打破，不适应。五是从自身角度考虑，自私。人非圣贤孰能无过，既然错误已经造成，要从中吸取教训，下次再发脾气时，应该学会控制、化解、消除、转移和升华。从小事要看到大事，今后还要更进一步多多修炼自身，多多看书，多多学习，多多实践。气大伤身，生多大气就对自己造成多大伤害，此言不虚。

002.困难一直存在，要点滴去解决

今天中午见到一位同事，他现在从事着我以前做过的工作，他感到目前压力山大，整宿整宿睡不着，要靠吃药才能缓解。我感觉这就是对自己要求太严格，太想完美解决问题，同时能力又跟不上，任务难度又大等方面原因造成的。想要解决此类问题，首先，摆正心态，坦然处之，正确对待困难；其次，稳扎稳打，逐步积累去学习，不积跬步无以至千里；最后，放过自己，别和自己较真，学会跳出自己看自己，分析对比看自己，再难再痛也要怀着好玩的心态去坚持做下去，说不定柳暗花明又一村了。

003.要主动，有方法，常思考，勤见识

下午没有事，我就去听会，虽然会议议题和我从事的工作没有相关，但是我要从会议中去看别人怎么汇报，领导如何提问，他们遇见难题时如何解决，发生问题不一致现象时，如何沟通解决及如何快速反应，感觉蹭会也是受益多多，任何事情都有闪光点和金矿可以挖掘，关键是你的态度是积极主动的还是消极被动的。时间靠积累，知识靠积累，人脉靠积累，幸福的人生同样靠积累。