当我独处时，我在想什么？

以前的我很不习惯独处，我不知道独处的时候可以做点什么。

那就看电视吧，看着看着觉得挺没劲的，很多剧都是看了没几集不再追。

刷朋友圈吧，滑动着屏幕，被这个人的美食吸引，艳羡那个人的美照，同情有人周末还在加班。

锻炼吧，要换衣服怪麻烦的，项目很多又不知道练什么，那就别动了，何必浪费那个力气。

睡觉吧，脑子里堆满了千奇百怪的想法，翻来覆去也睡不着。

看书吧，翻看了没几页，注意力又从书本上飘走。像极了学生时代在教室里上着课，被室外的脚步声、鸟叫声、汽笛声带走思绪。

......

这是2022年之前的我。

那时候的我一直觉得越长大越孤单是一件非常悲伤的事情，总会为此黯然神伤。

这个时候就会想起牛奶咖啡的那首《越长大越孤单》，越想情绪就越低落，有的时候还会不争气地流下几滴泪。

时常安慰自己人本来就是孤独的，习惯就好。殊不知这是一个内心匮乏的人才会有的表现，一个本具足的人，她会享受独处。

独处可以最大化地浪费时间，独处也可以最高效地让时间为我所用。

原来看电视不是不为了消磨时光，而是为了学习人物性格；原来看一部电视剧还可以给自己提供输出的素材；原来看电视是一件放松和思考可以并行的事。

不知不觉中戒掉了刷朋友圈，看朋友圈这个行为已经变成了点对点，只看自己关心的人而不是无意识地滑动屏幕。

原来锻炼不过是让自己穿上运动鞋，踏上瑜伽垫，打开KEEP，其实只要多一个动作就可以做成的一件小事。

原来入睡可以变得很自然，因为没精力去七想八想。

原来看书这件事可以成为习惯，关闭手机，翻开书，拿起笔，写写画画又不停地感叹着。

人终究是自己和自己在一起，哪怕有很多人陪伴着我们，我们的内心总有一片属于自己的地方，谁也触碰不到。

生活再怎么热闹，那也是留不住的，如果我们可以拥有一个人的丰富，那才是属于自己的。

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哈喽~

我是吉吉，很高兴认识你

每天5点多起床

坚持锻炼第374天

自制营养早餐第993天

热爱生活的90后情感心理咨询师

这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。

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你真了不起

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