高效阅读中篇心得

上周，讲述了高效阅读前要有正确的认知，清晰个人定位，即战略层面。这周分享战术层面方法，如何提升高效阅读。

在开始前，问一下大家几个问题：

1.平时阅读时不知道要读什么书

2.阅读速度很慢，1个小时看不到几页

3.阅读完完就忘记书中内容，阅读对于自己生活没有带来任何改变

4.阅读习惯难以坚持

如果以上四个问题有任意一个在我们生活中出现，说明我们一直没有掌握正确阅读方法，带着疑问，一起学习高效阅读方法。

《高效阅读》这本书中给我们介绍阅读分为五个阶段。

1.入门阶段

2.初级阶段

3.中级阶段

4.高级阶段

5.最高层次阶段

一、入门阶段

重点：解决阅读目的与阅读什么类型书籍

案例：我们平时很容易陷入误区就是看各类畅销书，哪位专家推荐就买什么书籍看，但买回来后就随意翻翻，有时买回来后书套都没拆，有些时候拆开一年都没读完。这种根源就是没有阅读目的

解决方法：优先从培养阅读兴趣开始，在一件事情上练习，当身体获取多巴胺，就会有兴趣继续完成，我们因为兴趣而持续，不是因为坚持。有人说谁坚持谁痛苦，谁享受谁快乐。当积累足够多巴胺就会给我们增添信心，投入更多精力，越是认真在一个领域专攻越深入时间投入在哪，哪里就会开花。最后举一反三，创新展示。

这个过程就是逐步建立知识体系，通过做事形成一种认知，形成心理表征，随取随用。

二、初级阶段

重点：围绕一个结果

案例：我们有的人很喜欢阅读，将每年读上百本书作为阅读目标，用量化数字当成学习收获，没有办法运用到实际生活中，该生活发生改变。人生就像一个个问题堆积而成的金字塔，如果说，阅读后不能用于解决问题，那阅读就是没有意义，同时也说明阅读能力有问题。

解决方法：

一、检测自我阅读能力方法

1.这本书讲了什么

2.这本书想解决读者什么问题

3.具体解决方法是什么

二、将阅读放在具体事情上打磨，以解决问题去阅读一本书，这样有助于知识熟悉内化行程心理表征

这周分享了高效阅读的两个层次，认识到阅读兴趣以及以解决问题重要性。下周将继续分享高效阅读另外三个阶段，尽请期待。