怎样丰胸健康又有效？我得丰胸秘籍

先天的胸小的女性除了基因遗传的因素之外，还与自身后天的营养以及不良生活习惯有关。但不得不说先天胸小是让不少女性比较头疼的，那么，先天胸小怎么丰胸比较好？下面给大家分享的方法大家可要好好看看~

基因遗传是我们无法改变的事实，但想要饱满的胸部，我们是可以通过后天的努力来改变现状。

1、营养补给

饮食的改善说过很多次了，但很多姐妹还是不以为然。通过多食用胶原蛋白含量比较多的食物，不仅能够让肌肤更好，对胸部的滋养也是很有帮助的。姐妹们千万不要大意哦。

Tips：很多姐妹都会不约而同的通过节食，来达到减肥的目的，但最后瘦下来的不仅仅是腰还有胸，因此，营养的补给很重要！重要的事情每天提醒一遍!!!

2、毛巾热敷+按摩

晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法坚持以后效果很不错。

Tips：按摩的方法是很不错也很简单的，但必须要坚持可以，姐妹们千万不要三天打鱼两天晒网哦~

漂亮的乳房给予女性的外在魅力是很重要的，所以胸部的大小直接关乎着女人的魅力多少。想要从先天胸小的女性改变成拥有傲人酥胸的美女，姐妹们可要好好坚持上文给大家分享的方法才行！