《刻意练习》

一、有目的的练习的四个特点

1.【有目的的练习具有定义明确的特定目标;】有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”，最终达到长期目标。

2.【有目的的练习是专注的;】

3.有目的的练习包含反馈;

【不论你在努力做什么事情，都有需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。】

4.有目的的练习需要走出舒适区。

【遇到瓶颈怎么办？试着做不同的事情，而非更难的事情。】