如果不开心就去跑步吧

运动学分析，跑步时能分泌一种叫做多巴胺的物质，这个物质能使人心情愉快。再而，跑步能让人充实，是件有意义的事情，继而也会觉得心情好

想到前段时间一个老中医把脉说我肝气郁结，自己也确实是经常性的心情不好，今天晚上怪怪的，想要联系一个不该联系的人，想了想不应该就出门了，跑了一圈确实没那么多的想法了，希望可以坚持啊！

第一天，加油