让你的心发声

因为心在那无人看见的角落，

我们经常忘记它有一种神圣的能力，

能够感受到在我们身上发生的一切，

在我们没有留意的时候，

心就吸收了喜悦，

也吸收了其中的苦难，

于是在我们之内，

产生了一个负担。

正因为如此，

是时候去倾听你的心，

倾听心的声音，

有时候最简单的事情就带来了意料之外的蜕变。

爱尔兰的老人过去曾说，

若能将负担共同承担，

这个负担就减轻一半，

同样如果你允许你的心发声，

它的负担就会消失一半，

让心灵的感觉进入你的身体，

身体会像被水冲过一样如释重负。

记得，让你的心发声，聆听你内在那个无人看见的角落，因为伤痛最深的地方，是人性中最深的渴望。

以上内容摘录自黄仕明著《停止你的内在战争》