4.20 人为什么喜欢打盹？

2020年4月20日  星期一    晴

《思考，快与慢》上说，科学家通过大量研究分析发现，人的大脑非常精明，它会想尽一切办法减少损耗。

如果一件事，你已经做过，第二次，它就会非常自然的向你发布第一次的指令，它会尽可能的使生活简化，让我们不必每天早上起来都思考一遍如何穿衣服、扣纽扣、洗脸、刷牙……，大脑会把这些日常的行为变成一键执行的自动程序，变成下意识的反应，让你不动脑，就能完成，从而节省我们日常生活中的脑力损耗。

我由些想到，睡觉是大脑和身体最好的休息方式，所以当一个人静下来时，不再需要用脑解决问题时，就算你的身体不是太困，大脑也会渐渐的让你处于休息状态——打盹。

由此看来，如果一个人想为有所做为，每天都需要做一些违反人性的事，刻意的去学习一些东西，而且要脱离舒适区，让自己的大脑处于运动状态，效果才会更好，这也就不难理解，为什么《刻意练习》上一再强调，单纯的习惯性的练习没有任何效果了。