西子俱乐部第四次参会小记
合照
时间：20231101
会议：758次
一
最近参与的会议有些多，本来打算休息沉淀一下的，最后不小心还是报名了个个评。
原本是说评估齐晓，后来看到若水的演讲级别是L1-3，我正需要演讲这样一个级别的演讲内容。虽然知道评估齐晓会更好，但是还是与Lisa换了。总觉得这次给不出好建议给齐晓的话，后面L1-2的第二篇别人不好评估。L1-3则少了些担心。毕竟那是到L2了，更高一个级别。这些建议的反馈会更好利用上。
议程
之前就看了齐晓的稿子，再看若水的，总觉得有些类似。结构都差不多，而后问了Lisa一些相关的研究与反馈的问题。本来上周就问过霜美丽了，这周问不同的人，两个给的完全不同。担心的点又少了些。
时间缓缓过去，下班后赶过去，这次竟然没有迟到，一大进步了！
二
活动开始，有Monica的开场，才注意到她是主持。之前她说的，我竟然没有听，哎！她的主持风格，确实很稳，这又是我学习的点。
Monica
她代主席说了开场的介绍，头马百年，西子十五年，感慨时间的流逝，又可以感受头马的强大，西子的底蕴。
本来是有暖场的，暖场主持没有来得及到场。那就忽略这个了！
今天的接待官Serena很赞，完全看不出是首次接触头马的。比我之前的状况好多啦，先做了自我介绍，而后说了三个礼仪，四个禁忌。再邀请各位来宾上来做介绍。每个人都说了很多，当然，说来学习的是最多的了！最后西子会员与来宾握手，那之后才归位！
握手
而后是总评团队的职责介绍。Monica说总评如教导主任，确实没有错，更多的是像一面镜子，照出全场会议的特点。全场的会议时间，个人时间。全场每个人的哼哈词。还有要记住每日一词和多少有意思的句子。
三官
总评为Jackson，哼哈官为Gavin，时间官为Lily，语法官是雅文。每日一词是演讲。这个词确实绝了，很容易就会用上。
三
前面介绍过了，后面就是开始了体验的环节。那是即兴演讲，每次都觉得这是一个很好的锻炼机会，敢于上台就很不容易嘛。
即兴主持
主持人先是介绍规划，1分钟合格，2分钟红牌，2分30秒响铃截止。似乎没有给我们什么演讲结构和模型。而后再说了正题，同理心。说以前努力的读书学习，没有机会出来多走走。总会有各种的遗憾一类，那再说准备了一些问题，而后说请大家回答。
为了弥补昨日没有上去即兴，今天还是首先举了个手。
（一）
第一个问题很有意思，也很让人头疼！
“你老婆和你妈妈一起掉到水里，你要救水”！
我回答得不太行。首先我家庭如此之好，我怎么做我妈也不会寒心，相信我以后的老婆也是很通情达理的。试想，我会按照当时的情境做出最优。不过想想还是救老婆多些，毕竟按照我妈的意愿肯定也是，我老婆的想法，肯定也是。另外我不会游泳，去救不太可能。他们救我还差不多。
表达得很不行，这种世纪难题，回答不好也是正常的，没有什么好说的呢。
回到座位，Lisa说你没有用上Jackson的那个模型。好吧，又错过了展示的机会！
（二）
第二个上去的是雅文，似乎每次去别的俱乐部，看我上去，她总是上去的。去拜访俱乐部三人组嘛，总得一致些。
她抽到的问题是“老爸和老公被警察抓，你先救谁？”
她回答得很有逻辑，先是去救人，救出来问明白那么严重的原因，而后是让他们反思预防以后不会出现这样的情况。
主持人问先救谁。她说成年人的选择没有单选项，两个都要。
（三）
总算有一个示范型的演讲了！Jackson上台。抽到的话题是“身为杭漂，租房时房价很贵，你如何与房东和中介谈降价！”
观众
他回答得很有意思。先说没有这方面的担心。而后说可以给房东画饼，说帮他把整栋楼租出去，以期达到免租金的效果！而后说起头马，与老王吃饭经常砍价，砍价不成功是沟通力学习不到位。
很佩服他说的，那份能力是我现阶段所欠缺！
（四）
第四个是Gavin，也是回答老婆和老妈同时掉到水里的问题。
他说与老婆是两种不同的价值观。他觉得人间值得，充满温暖，而老婆正好相信人间难得温暖那种。婆媳关系比较严重。觉得这是自己的问题，在传和藏之间没有做好。
（五）
第五个上台的是格林，同样是说婆媳关系。她说想过很多次，婆媳关系是肯定会有的。但是不想影响三代人。有必要三代人住在一起吗？隔代是有冲突的。结婚后可以不与父母一起住的观点。那些冲突就不会表现那么明显。有问题不让他们同时出现。
格林
这个话题，她回答得有一定的道理。或许女方大多数不愿意跟家婆住在一起。处在男方来说，肯定希望一家团圆，一结婚就成了分家，那多心寒。矛盾是有，难道就不能协调吗！不能协调确实是一个人能力的问题。反正我是觉得都在一起比较好的，也相信有协调的能力！
即兴主持总结了些，说是没有标准答案。
四
总算到了与我“工作”很大关系的环节了？作为评估，我还是得好好听一下两位的演讲。毕竟两个稿子都看到过，那就好办多了！
宣读演讲目标
（一）
第一个备稿演讲是齐晓的，之前看她的结构就很好。能不能表现好，就看舞台效果了！
她上台先是抛出问题：完美的工作状态是什么？而后等大家回答了几个点，如旅店试睡员、近家轻松高薪等。而后再问了“完美的工作是否存在？”
而后讲了她的看法，引出话题“如何选择一份工作？”
之后说之前她来杭有两个选择，怎么选择如今的工作的。选择好工作有三个要素。
第一个是兴趣，兴趣影响爱好，在自己的爱好范围，才会觉得快乐。
第二个是擅长，做不擅长的事情会影响自信心，从而会做不好。那样会闷闷不乐。
第三个是收入。也就是可持续的挣钱能力。这个比较适合大众，不为了钱，还为了什么呢！
最后总结三个方面，再做呼吁希望都找到好工作。
（二）
第二个备稿演讲是若水的。上台时只觉得那身着装像是文雅的专家。来给我们开课的！
宣读演讲目标
她是问了好几个与养生相关的问题，而后说了她养生血脉的觉醒。正好对应主题。
之后是说了李辛的《精神健康讲记》，里面有说人的几个层次：物质体、能量体和意识体。
她说最后一个层次意识的养生。
主要说三个方面：正念、感知与觉知、感与受的剥离！
正念就是该吃饭是注意认真吃饭，该走路时注意脚步等，做什么关注什么，不要分心。
感知与觉知，说到禅宗的深、受、法、心、意。
当然这个是我的盲区，并没有听懂。
而后是感与受的剥离，主要是有个例子很深刻：用右手食指戳左手掌心。感受那份感觉。再以上帝视角看待，把感与受剥离。
最后是呼吁了大家是时候觉醒养生血脉了！
呼应收尾，做得真不错！
之后有问答环节，我并没有认真听，不是说工作就是养生的方面，确实回答得很好，可惜没有做笔记，那些专业术语，可是我所不会的！
五
中途有休息的环节，这个时间比较长，可以交流各种内容。前半部分的内容感受可以说一下，也可以向大家请教！
下半场开始了！那是评估环节！
（一）
首先是恩龙上台，他做即兴点评。
他先是说担任这么重要的职位的那份兴奋，然后说即兴点评是很重要的。而后问同理心怎么理解！似乎回答了感同身受一类的。
而后说主持的那份好，选题好，开场勾起同理心，让观众把思考代入了主题！
有什么建议，主要是两点，语速快了些，另一个是没有每日一词的提醒。
之后说五位演讲者，我和雅文的那份放在一起。我的有回答问题了，缺少一份故事。雅文比较注重逻辑，回答问题说两个都要，没有具体回答出。
Jackson回答得很棒，跳开了问题，说了头马特色。
四五两位有故事切入，吸引观众。
（二）
到个评环节了！首先是Lisa，她评估齐晓，说了那份收益很大。
首先齐晓有与观众链接，先问有什么工作是完美的，调动氛围，调动观众。选题方面说了三个点，兴趣、擅长、收入。与头马的兴趣、擅长、价值是类似，价值感非常重要。用这个模型收获一份美好工作。
建议是三步的模型可以先说，再逐一拆解。收尾的呼吁可以说不仅找到一份好工作，还找到另一半！
给到的挑战是可以尝试做相关模型结构的微课！
我感觉她讲的点，我完全没有想到，或许这就是高级的头马人与萌新的区别吧！她对结构的把控太强了，我注意更多的是那份舞台的效果。还好跟她换了，不然齐晓少了一位明师！
（三）
总算到我了，其实我写下的点很多。上去说的反而少了。
先是问十分满分的话，Lisa给她打多少分。她说7分！她都说7分了，那就是合格了，我不会比她打得低！而后说为什么完成了演讲目标。用上书本的理论研究意识养生，再展示正念、感知和觉察还有感和受剥离的意识养生。
说好的方面，结构很好，从问开始引出觉醒养生，引用书本，而后是说了意识养生的三个要点，再总结呼吁。另外舞台效果很好，上来就像是一个养生专家，肢体走位得体！还有就是细节很到位，如用右手戳左手手掌那份感触。
建议确实有些如挑刺，话题结尾部分可以总结一下再呼吁。互动得有些多，忽略了有效性，可以让大家有反应时间并作答。时间上没有完全利用，还有一分钟可以利用上。
这已经是很好，再次恭喜完成本次的演讲目标。期待若水下次的演讲！
评估环节，还是缺了什么，这个还是得多反思一下才行。是否说的点太多了，是否能够让人理解，是否能够吸收和做到，也是我要考虑的！
六
接下来是总评环节！
总评是说见到他上场就知道是接近尾声了，有什么收获，有什么感受，有什么遗憾之类也将有个总结。
时间官
先是让时间官Lily上场。她做得可能比较少，说了全场用时还不错，而后说评估环节有些超时但是不多。说时间对会议的重要性。
而后是哼哈官，他讲了哼哈王和大多数的哼哈词情况，而后讲了故事，很新颖的评估方式！
语法官做得很正规，先是说了每日一词，而后是说了相关好词好句。很有范！
总评的点评很不错！
总评
先说了今天的接待官很棒，首次就做得那么好，说一遍就记住了！
而后说了主持人，主持很稳，可以尝试别的风格，如幽默风格。
再说了三个点评。即兴点评那份做得好，运用了CARE，问大家CARE是什么！之后说好的演讲要与观众有交流，有互动。如眼神照顾到前面，也照顾到后面，声音也是，肢体可以多个走位，一直站在一个位置上不好，长时间问题就展现出来了。那样有互动更有说服力。
说了评分标准：内容评估占50%，语言占20%，舞台表演占30%。
说出了Lisa很会抓架构，帮助观众更大的是图片，要把图片描述清晰，给新人要呈现故事，表达最好有对话，对话是有情绪的。互动对话时有情绪放进去！
给我的那份是说了有对话，有互动。
每次听他讲，总觉得很有激情，这也是我要学的点吧！
七
那之后有投票环节和上台发言！来过几次了，我也没有什么好打广告的。萧一中的演讲其实很不错，离这边有些远，周一大多数人忙，那也就算了！
颁奖环节最为热闹。我一般是不太注意。注意太多担心丧失对舞台的兴趣。
颁奖
颁奖完，活动也就结束了！
其实一次活动还是可以学习到很多的。看Monica的主持，可以对主持有些启发；即兴主持的那种模式，可以改进和利用；看恩龙的即兴点评，可以学习点评多人的那份结构；看他们接待的方式，可以体会那份暖心感；两个备稿的那份舞台效果与稿子的结构可以自己备稿时用上；还有Lisa让我完全想不到的点评，这种风格独特，表明评估还是有很大学问的；Jackson的那种总评风格，又是该多年积累的效果呈现！
当然了，多多反思，总会有所收获的！期待故事再续！
倾听
