# 倪子201902第一周周检视#

# 倪子201902第一周周检视#

1. 习惯+阅读/学习

1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。

（3/7）✅（每周六6:00前）

B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。✅

C饮食习惯：每日早晨酵素❎

D泡脚习惯：每周三次 ✅❎

2）阅读/学习

A 华尔街英语学习 每周5小时 ❎

B 会计课程学习 每周8小时 ❎

C 阅读 每周3小时✅

D 冥想 每天20分钟 ❎

3.个人成长与反思

1）过年 聚餐 帮助做家务

2）小学同学年三十聚玩牌 开心

3）和弟弟一起回老家看奶奶