掌控人生从了解自己开始！
曾经有人问李开复：“为什么你一天之内可以做很多事情？而我一天却连一件事都做不好？”李开复说：“如果你不是懒，那你就是不够了解自己”。
当一个人学会正确的认识自己，他就能找到最合理的处事方式，高效驾驭自己的人生。
1. 别想读懂他人，又怕被他人看透
当我们说到读心术的时候，相信你大脑中出现的第一反应是读懂“他人的心”。在读懂人心方面，我们多半是向外看的，这是一个自然的心理防御过程。
因为读懂他人，会让我们感到既安全，又主动。
网上充斥着“识别渣男36式”，“真正爱你的男人是怎么样的”，“防火防盗防绿茶”这些将人标签化的文章，以帮助大家快速识别某类人群。这类文章点击量非常高，可见读懂别人、保护自己是大部分人的内心需求。
当身边的朋友知道你在学习心理学的时候，他们大多是抗拒或者不支持的。抗拒背后的潜意识就是怕自己被他人洞察。心理在想，“不会以后我想什么你都知道了吧？”
虽然我们害怕被别人窥探到内心的隐私，可我们又理所当然地希望：自己在乎的人可以懂自己，可以了解我们内心真正的想法和需求。
当你和男朋友一起在餐馆吃饭，他买了你最爱的牛奶，却给你一杯可乐时，你会产生“他不了解你”的小小的失望与不开心。
但是当男朋友眼巴巴地问你“可乐好不好喝”的时候，你才发现他爱喝的是可乐，他只是下意识地把他觉得最好的东西留给你。这时候你虽然觉得他还是不懂，但是你心里不会失望，因为你感受到了他的爱。
......
“你如果在乎我，就算我不说，你也应该知道我此刻的感受”。
“如果你真的爱我，你就应该知道我为什么生气！”
“如果你真的了解我，就算我嘴上说着不要，你也应该来关心我“。
我们总是理所当然地认为，亲密的人应该了解我们的想法与立场。这是一个很矛盾的事情。我们渴望洞悉他人，又害怕被他人洞悉，同时又渴望别人了解自己。
因为我们想让自己在一段关系中处于有利地位，并且受到呵护。
2. 每个人都有自己的“糖纸”
小时候，我们总喜欢收集花花绿绿的糖纸，透过这些糖纸去看世界，世界就会变得五彩斑斓。其实世界还是这个世界，只是每个人看到的颜色不一样而已。
同样，当我们了解他人的时候，也会受到“糖纸”的影响。
父母会依照自己几十年的处世经验去教育孩子，爱人会以自己的付出去衡量对方的回应。由于人生经历不同，不同的人会形成不同的价值标准，比如：
“他只是个孩子”和“孩子就该从小教育”。
“不要和老人家计较”和“不要倚老卖老”。
......
那么，为什么说我们要了解自己？
有的人可能会说，因为我们可以先从自己开始练习，了解自己以后，才能更好地了解别人，所谓“读人先读己”。
但其实，还有一个更重要的原因：只有了解自己，我们才能发现影响价值判断的“糖纸”，才能够对自己的行为做出判断，找到影响行为的关键因素，把自己导向正确的道路。
这种“糖纸”在心理学中叫做认知结构，是我们用来加工外界信息的参考框架。
女生从小生病，妈妈会让她在被窝里好好躺着，喝淡粥，吃药，陪她聊天，这形成了女生的认知结构。而男生生病的时候喝点热水，运动一下出出汗就好了，这又形成男生的认知结构。
那么当男生和女生谈恋爱时，女生生病了，男生让女生多喝热水，这是男生认知里爱的表达方式。但女生觉得不符合自己的认知标准，就会产生“他不够爱我”、“他不关心我”的落差。
你曾经和一种类型的男生谈恋爱，但是你被背叛了，假如下一次谈恋爱的时候再碰上这种类型的男生，即使被深深吸引，你还是会产生恐惧，然后敬而远之。
著名的半杯水的故事也是基于这种价值认知。悲观的人认为“唉，就剩半杯水了”，而乐观的人就会觉得“还有这么多水”。所以，我们需要了解自己。
一个不了解自己的人，会被自己的“糖纸”影响到行为和情绪，按照自己的想法做出错误的、片面的价值判断。只有意识到自己的“糖纸”，才能跳出局限看问题，从而掌控自己的人生。
3. 学会换位思考，让人生更加高效
一旦你认识到别人和你的认知结构不同，你就会理解别人，转换到别人的立场想问题。而如果意识不到这种差异，妄图用自己的想法去绑架对方，就会造成冲突与矛盾。
比如在家庭关系中，老公用没有消毒的奶瓶给孩子喝水，你会觉得这是不负责任的表现。但是当你生了二胎后，带孩子变粗糙了，发现用没有消毒的奶瓶并没有什么影响时，你会觉得自己之前有点敏感、刻薄了。
又比如在职场关系中，领导会认为你作为员工，就应该实时汇报你的工作进度，让我知道你在做什么。而员工会认为，你既然把事情交给我，就应该信任我，你这样一直监督我，根本就是对我不放心。
你看，如果你了解对方的立场，你就会知道这是很正常的反应。包容别人的“糖纸”，减少冲突与矛盾，也就节约了我们解决问题的时间，人际交往会变得更加高效。
迷茫的不是看不到路，而是看不到自己。了解自己的认知结构，就能找到自己的人生方向。
“我该回老家还是留在大城市？”
“大四了，我该工作还是继续考研？”
“我是等工作稳定了再生孩子，还是等生完孩子再安心发展事业？”
其实，当你把这些问题说出来的时候，答案就已经在你心里了。就看你，敢不敢面对自己。
文|能量君图|百度图片
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