养生小知识 大鱼际

心梗救急：刺激这个“救心穴”

人体的构造非常精妙，我们手上就自带了“速效救心丸”。危急时刻，运用得当，就能救命！这颗“速效救心丸”就是大鱼际，它位于手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。如果突发心悸、心绞痛、胸口憋闷，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。最好把大拇指倒立过来，狠命掐按，利用这样一个强力刺激来缓解心脏压力。也可以双手交替用力对搓，还可以直接刺破紫青脉络。

建议大家都要学会运用大鱼际，既能日常护心保健，危急时刻还能救命！此外，心梗高发人群还要记得根据天气的变化来增减衣服，防止出现便秘，养成定时拉大便的好习惯，保持大便的通畅，坚持健康的生活方式，戒掉烟酒，控制盐和油的摄入量，健康的饮食，即使心梗患者也会拥有高质量的人生！