学会自己排解坏情绪

        我以前特别喜欢和朋友诉说自己的烦恼，但是不知道现在为什么开始转变了，好像某一刻突然意识到，原来不是所有人都有耐心去倾听你的烦恼，即使有耐心，她也会有很累的时候，也许我们需要的是自己慢慢消化了……

        我现在不开心的时候特别喜欢运动，出点汗好像烦恼就会消失一样，其实真正天塌的事情不会每时每刻的降临，能让你不开心的可能只是一件小事情而已，所以(*￣m￣)自己想开点就很好啦啦啦！

        生活也许没有那么幸福，但是绝对没有那么糟糕。好像有点鸡汤，但是我情绪不好的时候的时候就会看点医疗剧（好像有点奇怪，我朋友(๑°3°๑)都吐槽我为什么不看喜剧）我觉得可能是看看生命的悲欢离合以后，就会发现自己庸人自扰之而已罢了！

        嗯ヽ(^㉨^)ﾉ，题外话一下啦！安利一部我很喜欢的医疗剧《良医》很好看哦(´-ω-`)！

        好奇大家都用什么方式去排解坏情绪啦？