试着感谢每一次的焦虑期

人生的每一个时期的变化都像是一次微妙的化学反应，你的情绪和内在状态就是催化剂。

如果你的状态没有任何变化，生活就是那样平平淡淡波澜不惊，那你的人生可能也就没有变化，你也应该就没有什么成长了。焦虑，其实是这个反应时期，最直观的催化剂。

这是前几天听一个学妹的观点，这真是我听过的对焦虑最可爱的一种解释了。

回学校的这段时期以来，挺多的学妹学弟找我谈心，话题多关于“焦虑”。

考研的担心自己付出努力又没有回报，保研的认为外校优秀的人那么多自己没有机会，工作的担心自己没有办法进入大公司实习……

其实大家都在各种奔波中，焦虑一直都在，它像一个坏孩子一样潜伏在你周围，在你平淡的时候它就静静看着你，在你想要努力的时候，又使出全身气力绊你一跤。

坏小子力气挺大，每一次摔跤的疼痛都深入骨髓，想要放弃，这个坏小子也说了，只要你老实待着就不绊你了。

确实，很多人受不了那种疼，放弃了。

其实，坏小子的招数不过如此，你再坚持坚持就过去了。

诚然在焦虑期里，必须找到自我减压的方式。可以是听听心音乐，运动放松，旅游散心，方式有很多，但是一定要找到自己最适合的。当然，和闺蜜好友倾诉也是一个好方法。

但是请记住，你需要自己确定是想要打败焦虑的还是想要退回原地，如果你想要打败这个坏小孩，就请告诉自己“我能行”，不要说出“我觉得我就这样了”、“我觉得我真的不行”这样的话语。

因为潜意识是典型的墙头草，当你说出消极的语言，你的潜意识会和那个坏小孩联手对付你，可如果你的心理暗示是积极的，它又会反过来帮你对付那个坏小孩。