#每天一本书+一页笔记# 1798《一个笔记本搞定你的拖延症》

#一生一万本计划#    10000/1798

【阅读日期】20230217

【书名】一个笔记本搞定你的拖延症

【作者】大平信孝

【关键词】3分钟创新行动笔记治好拖延症

【分类】拖延

【简评】作者是目标实现专家，主要提供心理教练服务，将脑科学与阿德勒心理学相结合，创立了行动创新目标实现法。本书主要介绍如何运用行动创新笔记改掉拖延症，同时还介绍了设定目标、做计划等相关方法。全书有理念，有方法，有案例，有兴趣可一读。

【出版社】中信

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。