安全感04｜“我想和你一起玩。”
有内在联结的陪伴，才真正会给孩子带来安全感。
安全感04｜“我想和你一起玩。”
01
美国前总统奥巴马不止一次在公开场合提到：我生平最骄傲的事情，就是即使在长达21个月的总统选战中，我也从来没有缺席一次女儿的家长会。
这对普通人来说，都不一定能做到。可是奥巴马做到了，因为他比谁都明白，父母陪伴成长带来的安全感无可替代！
其实，现在很多父母都能认识到陪伴孩子的重要性，却不清楚如何要做到高品质的陪伴，尤其是面对0-6岁的孩子。
在亲子时光里，仅仅做到“我在这里看着你”是远远不够的。物理距离并不能代表心理距离。人在心不在，有陪无伴，并没有给孩子带来真正的“妈妈/爸爸和我在一起”的感觉。
低品质陪伴，父母只陪无伴。没有看见，联结无从谈起。
02
高品质的陪伴，亲子之间建立了深度的联结，既有身体的亲密接触，也有情感能量的流动。孩子被真正看见，被支持。
对于0-6岁的孩子来说，最好的联结方式，就是父母和他们一起做游戏。
不同年龄的孩子有自身发展的特点和规律，父母给予的陪伴方式都不一样。
心理学家皮亚杰通过多年的观察发现，儿童的游戏要经历三个阶段：
0～2岁的孩子，热衷于练习性游戏，重复练习各种动作。比如：一次次地把刚垒高的积木推倒重来，乐此不疲。
3～6岁的孩子，喜欢玩象征类游戏。自己装扮成想象中的角色，模仿成人的活动，如“过家家”“商店购物”等。
7岁的孩子，随着规则意识的萌芽，开始玩规则性游戏。他们会选择玩伴、玩的时间、改变环境、约定协商玩法等。
父母根据孩子的水平和能力，适度引导，帮助他学会与人相处沟通，同时训练他进行思考，这些能力都有助于孩子建立安全感。
03
父母陪玩的能力，我们称之为游戏力。让我们一起来检视一下自己的游戏力级别吧！
（1）参与度（****）
为什么不是五星?
父母必须热心参与，但主角一定是孩子。
越是有责任心得父母，越是喜欢在陪伴中引导孩子，生怕孩子自由玩耍是虚度光阴。父母有意识地引导孩子并没有错，但是如果教导太用力了，就容易演变成控制孩子。
孩子们希望和父母一起游戏的时间，既不是教导的时间，也不是家长控制孩子或者独断专行的时间。
父母当配角，不是什么也不做。在事实上，父母需要积极创造多元丰富的游戏环境。
在加入孩子的活动之后，你可以积极引导孩子使用肢体语言和你互动。比如，跟着孩子一起拍手、摇铃、模仿他的动作和表情。
你也可以很自然地加入一些新的元素。比如，加一个新角色，设置一些障碍，让游戏更好玩；或者加一点视觉元素等。
要想和孩子有联结，最好让孩子自己选择主题。玩什么，怎么玩，让他自己做主，允许他按自己的节奏玩。
不过，介于孩子超强大的想象力，你可以事先温和地和他设定界限∶不伤害别人和不破坏玩具。
通过这种方式建立起来的亲密感，是孩子安全感的重要组成部分。
（2）共情力（*****）
在陪玩过程中，父母能站在孩子立场上换位思考，对他的情绪能感同身受，能真正理解和尊重他。
孩子的视角和我们完全不同。不信，趴在地垫上，假装自己是个2、3岁的孩子，你会发现1米以下的视角有一个不同的世界。
同时，父母能允许孩子在游戏中表达各种情绪，善于用生动的表达方式，帮助他了解自己的情感。
比如，他喜欢玩一些暴力的游戏，拿着一个玩偶，到处破坏。
你会怎么处理呢?
我们经常采用错误的方式，即站在孩子的对立面批评他。
“为什么它这么坏?”
“你在干什么啊?为什么它不能停下来?”
结果会怎样?他会因为不被接纳而沮丧。
如果换一种方式，效果可能完全不同。
你可以这样对他说∶
“看上去，他很愤怒。他一定是遇到什么事情了。他很想教训这些坏蛋，把他们打倒。”
通过承认角色的愤怒，认可孩子那样做的理由。你这样说，孩子会觉得你站在他的一边，理解他。他接下来会告诉你，到底发生了什么。你再和他沟通交流引导。
（3）沟通力（*****）
不少父母觉得和孩子一起玩的时候，除了“宝宝真棒！”之类的话，不知道还可以说点啥。
其实，你只要把自己当做孩子的游戏伙伴，真正融入其中，不断充满好奇地提问。就这样，你和孩子一问一答，开始了沟通的循环。
比如，他正在移动自己的小火车。你可以将另一辆车移到旁边，问他“我们要开到哪里去?”一般情况下，他都会有所回应。要么回答你的问题，要么来撞你的车。
你还可以使用“5W1H”的方法，扩展对话。
What——“你在玩什么啊?”
Where——“小火车要开到哪里啊?”
When——“你的火车什么时候出发啊?”
Who——“车上都坐了哪些人啊?”
Why——“为什么坐了这么多人啊?”
How——“小火车是怎么开到目的地的?”
通过这种持续的交流，孩子学会倾听他人。倾听能力也是帮助孩子建立安全感的核心能力之一。
值得注意的是，父母在对话中尽量不要出现批判，打击等负面的句子。
“陪玩”的过程，是父母与孩子一起成长的过程，这也让亲子之间天然的联结得到后天的升华。
其实，不管怎么玩，只要父母和孩子能从中得到乐趣，就是有价值的。
【下文预告】
这是“被关爱∶安全感”第四篇，你知道了∶
有内在联结的陪伴，给予孩子安全感
在下一篇文章里，我们将一起来讨论∶
怎样的环境能给孩子真正的安全感?
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