手术后，在修养

昨天做了个手术，心灵的手术

症状：我接了一个演讲，准备了六天，背诵了六天，怎么也背不下去。觉察到那不是我自己想表达的，我就给负责人说：“不演讲了”，负责人说她很为难，看到她为难的样子，我就又答应了，说我再试试。放下电话的那一刻，我就后悔了，我非常的自责，责怪自己，为什么不能坚守自己的心灵，又答应演讲了呢？

我想看看自己内心到底是怎么了？是什么信念在启动、让我这么拉扯，于是我就约了觉清，给我做个案，用了不到两个小时的时间给我做了个心灵的手术。

手术很痛，痛到我没有办法直起腰来。我看到了一直以来令我胆战心惊的原因，也看到了自己一生努力的尝试做这个做那个，其实都是找自己的位置。

被不安全感追着，怎么能找到自己舒服的位置呢？

我觉得自己好可怜，泪如泉涌

咨询完后，我浑身没有力气，什么也不想做，就想躺着

今天上午我看了《盗梦空间》这部电影，以前我看过，今天跟着直觉就想看看的时候，我觉察自己可以心安理得的躺那儿看会儿电影、看会儿电视了。因为在这之前，但凡自己想休息，看抖音看电视看电影，我都是觉得自己是胆战心惊的，内心觉得自己是在浪费时间，浪费生命

觉清说我可能陷入自己觉得自己可怜的信念里了，建议我释放情绪，然后用现实实际的情况说明自己并不可怜，来翻转自己的信念。

我不愿意这样做，是因为我就想什么也不干什么也不想的躺着。