早睡早起的习惯

慢慢的发现，习惯很重要，能改变人生的轨迹。

一个习惯的养成，需要一个人下很大的决心与作出很大的努力，为了达到这个目的，要改变自己的许多行为与习性。佛说，人的习性与生俱来，很难改变。所以，能改变自己的人，是有金刚之力的人。

一个早睡早起的习惯要养成，不容易。很多人，说了多少年，依然如故。

晚睡的人，有无聊的，有压抑的，有工作习惯的，有生活习惯的，有朋友影响的，有些工作本来就是晚班的，有各种各样理由。但是，熬夜、晚睡晚起的害处不用多说，大家都懂。

早睡早起的好处，大家也懂。一个能把握早晨的人，对人生的把控力也强，你把握早晨，就是把最好的东西给最好的自己。你会让自己的一天有条不紊，从容优雅。

做到早睡早起，就要作出一些牺牲，作出一些选择，作出一些努力。譬如，远离一些经常出入夜场、喜欢熬夜的朋友。譬如，改变在晚上追剧的习惯、玩游戏的习惯。譬如，改变在晚上运动、加班、进修的习惯，把时间改在早晨，你会发现不一样的新感觉。

只要你愿意作出改变，一切绊脚石都会被踢开。你要走什么样的路，主动权在你手上。当你想每天迎着朝阳开始，你一定能。早上的晨曦是美好的，你的心情也是愉悦的，空气是清新的，当新的一天真切地展现在你面前，你会感动生命的奇妙。

早睡早起的人要拿的起，放得下。不管遇到多么难的坎，睡一觉，明天再说。睡醒啦，勇敢的面对，该来的，终究会来，该走的，还是会走，生活一定会继续下去。

早睡早起，一个不大不小的习惯。坚持的人会一直坚持下去，做不到的人永远也做不到。坚持的人会不断的创造自己的奇迹，做不到的人，人生会像一潭死水，看不到每天的日出。