🎈经验萃取+知识沉淀

001 身体知道你的疲惫

我长期晚睡，但通过闹钟可以做到早起。我以为我找到了压缩时间的秘诀，但我发现审题是没有办法欺骗的。睡眠不足，就是睡眠不足，长期晚睡会导致白天疲惫。现在即使定了七八个闹钟，即使把闹钟声音调到最大，我发现我都没有办法早早醒来。

我太疲惫了，如果发生火灾，我可能没法及时醒来，这很危险。

002 休息的时间无法压榨

不要想着压榨睡眠时间，因为你无法压榨。今天你压榨的时间，会以其他方式返还回来。比如身体疲惫、比如低效率、比如犯困。

所以，我们要合理安排时间。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

早上1道数学题

工作：4