情商管理第三章作业

Step 1 写下你心中各类型的代言人

a) 写下你觉得这个类型的代表人物——影视明星、文学或影音作品中的角色

形象等都可以。但你的亲戚朋友等身边人不能算哦~

温馨透漏：急躁型＝胆汁质  活跃型＝多血质  缓慢型＝黏液质  敏感型：抑郁质

b) 你觉得自己最符合哪个类型描述的特质？其余类型，身边可有人符合？请在

对应类型下，写出你自己和他们的名字。

Step 2 写出对应扳机点及处理策略

将底部给到的一系列“扳机点“ 和 ”应对策略“ ，填入对应类型的空白处

Step 3、4 明晰自我、定位他人

归纳前两步中，你自己和其他人的情绪类型、行为特征、情绪扳机点及对应策略，

依次填入，完成名片的最终制作！

对缓慢型和敏感型的区分还有点模糊，感觉有不少共同之处。

我身上的情绪特征集中体现在缓慢型和敏感型中，以及偶尔的急躁型特征。

我觉得在不同的时间、不同的环境、不同场合中人的情绪特质也会有所差别，不是一成不变的。情绪的三个唤醒中的间接唤醒提到了人的认知作用，在不同场合、时间、环境下的人的认知会发生改变。