育儿分享|饮食篇

      中国是个美食大国有各种菜系，上有满汉全席下有日常小菜，但首先得有个好胃口吃嘛嘛香。古人云肾为先天之本，脾为后天之本，人生下来就是要靠脾胃来吸收营养。如何保护我们的脾胃首先要从娃娃抓起。

        宝宝从六个月以后可以添加辅食。宝妈们通常要使出72变的功夫来做辅食，从流食慢慢过渡到固体食物。当我刚生下宝宝的时候，润爸的老同事就告诉我们要买一块龙眼木做的菜板，可以预防孩子挑食厌食，刚好润爸出差就买了一块回来，从润润吃辅食开始就一直用龙眼木茶板来切菜，从小到大润润胃口都很好。

      孩子逐渐长大，到了两三岁的时候，每到夏天有不少年轻的父母，都会给孩子吃冰淇淋，冰西瓜，冰的水果和寒凉食物认为这样这样可以降暑。其实这是最大的错误，宝宝的胃黏膜刚刚发育，承受不了这种冰冷的食物的刺激就会收缩，寒气加重导致以后吃食物都消化吸收不好，从而孩子面黄肌瘦，营养不良。

        主食中小麦的营养价值超过大米，孩子能吃辅食开始经常煮面条给他吃，长大后为了吸引孩子对食物的兴趣，我经常在家做一些饺子、包子、馒头等面食让孩子跟我一起做，这样他都会很感兴趣全程参与，做好以后吃的很香很开心。现在孩子六岁了跟我说，妈妈我长大了要当美食主持人。

      儿子6岁了，1米2的个头，25公斤很结实壮壮的，希望未来的日子里，儿子长成阳光少年。