2020-06-23 让爱融入生活

《非暴力沟通》第一章“让爱融入生活”的阅读思考

问题?

1.作者提到非暴力沟通来自他对两个问题的思考。请问是哪两个？

第一问题：马歇尔·卢森堡，生于1934年。在1943年也就是他九岁的时候，他们全家搬到了底特律，结果在第二周时底特律就发生了一起种族冲突引起的公园暴力事件，前后有四十多人遇难。当时整个社会形势紧张，马歇尔·卢森堡一家在家里呆了三天没出门。

第二个问题：马歇尔·卢森堡是犹太人，在学校时时他因犹太人的身份受到了校园欺凌，被嘲笑、辱骂、殴打。

这两个问题对童年的马歇尔造成了极大的心理冲击，以后深受困扰。

2.非暴力沟通又被称为什么?有的人认为非暴力沟通与自己无关，因为他们不认为自己有暴力的语言。请问,作者如何解释“非暴力”一词在非暴力沟通中的含义?

非暴力沟通是一种依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助的沟通方式，又被称为”爱的语言“

“非暴力沟通”借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。

3.什么是非暴力沟通的目的?

提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。

4.它和我们日常的沟通方式有何不同?

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听方式 。我们不再条件反射式地反应，而是云明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使和语言。我们既诚实、清晰表达自己，又尊重与倾听他人。

5.作者说非暴力沟通不只是“沟通方式”,他指的是什么?

非暴力沟通还是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。

我的理解，学习非暴力沟通不仅仅是为了提升沟通质量，可能更重要的在于提升自己内观的能力，借由这样的方式来认识自己。

6.指出非暴力沟通的四个要素。

观察、感受、需要，请求。

7.借助这四个要素诚实地表达自己,是非暴力沟通的一个方面，非暴力沟通的另一方面是什么?

借助它们关切地倾听。表达与倾听是非暴力沟通的两个方面。

8.非暴力沟通可以运用在社会以及个人生活的哪些方面?

亲密关系、家庭、学校、组织机构、心理疗法及精神辅导、外交和商业谈判、任何性质的争论和冲突。