所谓修行食物身体

喜悦身心养成记44: 建立新习惯

2018-07-15  本文已影响1人  JOY1001

建立一个新习惯需要多久?

不是21天,也不是30天。

平均数值是66天

依个人情况不同,其数值的波动区间在18-254天。

源自《光明线饮食》

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