14《唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记@两个务必

2019年1月7日

阅读内容：第十三章 重复的蓝本

往事重演是个很有意思的内容。有过创伤体验的孩子，反复在玩耍中将受创经历重新再现，这个是可以理解的，在沙盘、绘画、游戏等情景中多会发生，可以理解为身体没有忘记创伤的投射。对于我们身不由己的被拖入与原始痔疮场景明显相似或相似度不那么明显的场景，在这一点上日常生活场景是能够理解的就如作者所说，“通过身体症状或通过与外部环境间的全面互动感受创伤影响。”但对于大的创伤事件，类似于飞机失事等，应该还是巧合的成分比较大吧。

作者说创伤事件重演，这属于生存策略的范畴。创伤者在每一次近距离遭遇时，练习可能的逃脱选择，从而提高生存技能。其实人类身上发生了很多现象都有其生存价值。

遇到创伤事件是内化还是外演，如果在内演的过程中能完成能量消耗的过程，那无疑是最好的结果。因为在这个过程中，不仅没有伤害到别人，还是自己内心得到了成长。而外现也有其积极的一面，它迫使我们面对这个事实。这在我们现实中会认为是情绪管理能力不足，但作者说，我们不要对这种特别的反应作评价，因为它的本质是试图释放面对生死威胁时调动起来的巨大能量。无论是外现还是内演如果没有释放和圆满的话，就注定会注定反复，现在激烈的往事重演中。

我们常会被外现型的影视文学作品吸引。原因是我们渴望完成反应过程，渴望解决创伤。

很多时候不停的重复播放创伤事件，是因为不断将自己置于怀旧型处警中想起原来的心理创伤，以期望找到新的解决方法。但有时候重复出现的并不是原始世界，而是与原始世界有联系的另一个情形。想要确认他们是不是创伤症状，要看这些事故是不是反复发生，要看这些事故的发生频率。

我是重演之前往往会出现很多貌似巧合的提示，这些提示与后续从业时间都有清晰的指向初始创伤事件。作者说“往事重演并非与潜意识中的偶然提示不谋而合，而是与初矢致创事件暗合”。在这一点上，如果把潜意识排除在外，我是不能自洽的。