2019-03-03

打卡日期：2019年/3月/3日

90天打卡累计天数：37/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第二个30天目标：

、固化第一个30天的成果，

[月亮][太阳]6.30起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第二个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3、每天做好记录觉察自己。

加油小宝（灿杰+9）践行打卡7/30

1.  [月亮][太阳]早睡早起：6.0一9.25

2. 先吃青蛙：作业+补习班。 

总计44个茄

日闪光点：

1.坚持英语绘本打卡第5天，

2.今天坚持早起跑步第5天

3.儿子今天看电脑，自觉定时，到点就关，看来管理时间在他心里慢慢的扎下了跟。

加油小宝【睿杰+11】

早睡早起[月亮][太阳]【6.00-10.20】

2.先吃青蛙画画+舞

英语趣配音第【15天】

总计21个金番茄

3.️今日闪光点：

1.晚上睡觉前给妈妈倒好水，有爱心[强]

2.今天开始了晨跑第5天，虽然早上不想起床，但是为了自己定的目标，还是坚持起床跑步坚持成就伟人[强]

3.坚持跳舞打卡第6天，固定时间桩。

#父母教练检视#

今天开小组会，看到家人们践行的都很好，特别是有个家庭分享的番茄钟使用的5个步骤，特别好，我也要学着做，反思自己的语言，语气，做的很不好，所以我要从学说话开始做起。

前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。【悄悄话环节要重视】