015-金凤高效阅读（66-70）简书-学习别人，反思自己，付诸

【66】《如何通过读书赚到第一个100万》复盘，跌落生命谷底，读书涅槃

为什么有的人读书可以读出人生百万，而你读不懂呢？为什么有的人读书可以过目不忘，而你啥都记不住？为什么有的人读书可以改变命运，而你还是原样？

  正如张萌在《人生效率手册》上所说，真正受益于阅读的人，都有一套系统论的读书方法。高鸿鹏老师就是这样一位读书高人，他能读出颜如玉，读出黄金屋，读完马上能用。我怀着期待的心情听完他的财富课：《如何通过读书赚到第一个100万》。对高鸿鹏老师的读书观深表认同。同时也高度感谢萌姐的推荐，让我们有机会享受思想盛宴。

一、为什么要读书：读书改变认知

    高鸿鹏老师提出“财富改变命运，认知决定未来”的观点。

    首先要意识到读书的重要性，我们毕业后为什么还要读书？高老师强调成功人士没有不爱读书的，孙正义曾经两年阅读4千本书，比尔盖茨、巴菲特、马斯克等成功人士都推崇读书。

    读书是改变认知最快的方式之一，这是一个终身学习的时代，在农业社会读几本书就够用一辈子了。但互联网时代，信息技术迭代飞快，尤其第四次工业革命冲击，人工智能时代到来，简单重复性的工作会被机器取代。不学习、不创新，将会被时代无情淘汰。这也是为什么越来越多的人开始焦虑的原因。

缓解焦虑的最好办法就是多读书，减少对未知的不确定性。高老师特意推荐了《第四次工业革命》一书，了解社会发展趋势，站在未来布局，才能不走错路。每天思考一下，我的工作机器能做吗？怎样保持我的优势？

 作为一名从农村走出来的孩子，深感读书对我们的重要性。没有资源、没有背景，高考是我们最好的选择。如果没有考上大学，不知道自己还能做什么。帮父母卖水果，做点小生意，早点结婚？从小帮父母摆地摊，被某些人鄙视，经常被城管追赶的经历历历在目。我害怕那样的生活，我希望读书能改变命运，让父母过上好一点的生活。

    经过两次高考我考上一所二本学校，一直有名校情结的我，希望考研升级人生。不幸考研落榜，工作后不甘心，继续考，终于考上重点学校。毕业进入大学教书，更加感到理论知识的重要性，继续考博、读博。一路曲折前进，走了很多弯路，也收获了成长。

二、一句话读书法，摆脱低效勤奋

      虽然很多人爱读书，但是读了就忘，读时很感动，读后原地不动。这是方法出了问题。我们为什么读了就忘，而别人能用读书赚100万呢？高鸿鹏老师提出一句话读书法。一本书不在于你读了多少，重点在于理解一句话、记住一句话，应用一句话。德鲁克的一句话“一次只做一件事”，他记了15年，也用了15年。他认为你的注意力在哪，你的时间就在哪里，你的未来就在哪里。

    正如古典老师在跃迁一书中提出的，专注让你无敌，迭代让你精进。

    我现在读书会向自己提问，我读这本书的目的是什么，核心的句子是哪一个，并记录下来，贴在显眼的地方，同时思考，我可以如何去做。读以致用，如高鸿鹏老师所说，读书不用等于白读。

三、穷途末路的经历是一笔财富

      高鸿鹏老师说真正促使一个人改变是遇到人生挫折，走投无路的时候。当人没有退路的时候，也是离真理最近的时候。不经历黑夜的痛，不知道黎明的曙光。为什么有的人安于现状，是因为痛苦不够，还可以承担这个后果。

      仿佛说的就是我自己。这两年自己走到了人生低谷，2015年刚考上博士，本来很开心，但2岁多的孩子查出发育迟缓，各方面都落后同龄小朋友，当同龄孩子会说话的时候，她不会，当同龄孩子会踢球时候，她不会，当同龄孩子会主动尿尿的时候，她不会。更受打击的是医生告诉你这种病无药可治，伴随终身，你做好养她一辈子的准备。对于第一次当上母亲没多久的我无异于晴天霹雳。

    我无法接受这个事实，我曾经对孩子抱有很高的期待，希望她能上世界上最好的大学。现在医生告诉你她可能是个傻子，上天给你开了一个巨大的玩笑，仿佛自己的天塌下来一般。那段时间，我仿佛生活在梦中，整天以泪洗脸，失眠抱怨。为什么是我？我感觉自己这辈子完了。万念俱灰，甚至动过轻生的念头。

后来我开始读相关书籍，参加培训学习，书籍给我带来了力量，我决定拯救我的孩子。我是她唯一的靠山和希望。有一本书《牵着一只蜗牛去散步》打动了我。我的孩子就像一只小蜗牛，走得很慢，没关系，我会牵着你慢慢前进，不会放弃你。我放下了学业，全心陪伴孩子成长，白天带她奔波于医院和康复机构，晚上研究康复的方法书籍，只为了孩子的点滴进步。我平常蹲下来跟孩子说话，我的注意力都在孩子身上。脑袋思考的都是如何更好地帮助她，我不相信命运。我放弃一切娱乐和社交，一切以孩子康复为中心。

    我也重新开始思考人生的真正意义，健康比什么都重要，家人永远重于其他。我慢慢明白，不是我带蜗牛散步，而是蜗牛带我散步。在康复训练中，我发现还有很多更慢的小蜗牛，但是他们的父母依然没有放弃，付出各种努力帮助孩子。为孩子一点点微小进步而开心感动。在父母的眼中，每一个孩子都是独一无二的，都是他们眼中的天使。

      经过两年康复和悉心照顾，孩子各方面都慢慢进步，语言能力、自理能力都提高了，4岁孩子上幼儿园后，这个时候我才开始思考我的学业和未来。之前两年毫无心情准备，今年是最后一年。也就是我要用不到1年时间来完成3年来的学业。压力可想而知。

    我想过放弃，如果我不能毕业，我能做什么呢？工作经验没有其他人丰富，年龄也没有优势。后来我看了《吉田医生哈佛求学记》，深受鼓舞。作者一边工作备考哈佛，一边照顾两个孩子。为了抽时间备考，她早上3点起床复习，白天利用各种碎片时间学习。在工作家庭繁忙的情况下，仅用半年备考考上哈佛。

我告诉自己我一定要在2018年完成学业。我开始学习时间管理，买了张萌的《人生效率手册》、《人生管理课》，还有其他老师的一些课程。今年2月份开始，7点多起床的我，慢慢调到早上4点起床，甚至更早。目前坚持早起125天，期间没有睡过一次懒觉。为了健康长寿，能多陪伴孩子，从不跑步的我开始跑步，一周3次，累计跑步461公里，101次。

这4个多月，我买了一万多元图书，阅读了200多本书籍，现在基本每天看两本书，从3月份开始写读书笔记和随笔，累计10万字。还影响带动了一批小伙伴早起阅读。正如萌姐所说，让自己成为异类榜样，接受大家的监督，可以更快成长。通过阅读，我的思维发生了巨大改变，从固定思维转变为成长型思维。感恩生活对我的磨练，不再害怕任何挑战。

    正如萌姐所说，每一次困难，就意味着一次机遇。战胜挑战，你就获得了成长。

四、实践是最好的学习，听课后我做了三件事

    虽然我也爱读书，但是方法跟高鸿鹏老师还是差远了。读书的面要广，才能建立联系。方法论和常识的书籍要读，如：《原则》、《潜规则》、《第四次工业革命》等，我国古代经典书也要读，如：《道德经》、《论语》、《孙子兵法》等。他一年至少读300本，还不包括报纸和杂志。同时高鸿鹏老师还强调读书要输出，读历史人物可以给他做简历。最重要的是，读书要用，最好的学习是实践。理论联系实际，可以少走很多弯路。

    我的阅读面不够，经典书籍读得少，输出也不够。听完高老师的课后，我立马做了以下三件事情：

1、把高老师的推荐的书籍都买了，并开始阅读输出思维导图；

2、建立学习群：30天有效学习成长群，督促大家每天学习打卡，这个月的重点是输出；我对自己的要求是，每天输出2千字论文或简书，思维导图一幅。

3、拓宽阅读面，开始阅读经典书籍，尤其是中国传统文化。

我的脑海中常浮现萌姐这句话：与谁同行，决定你的未来。为什么萌姐、高鸿鹏老师他们能获得成功，我总结成一个公式：明确目标+高效阅读+以人为师+强执行力+复盘=成功。他们就是我的榜样，比你优秀的人都这么努力阅读，还有什么理由不读书，比你成功的人都这么勤奋，还有什么理由懈怠。如果能够持续坚持下去，在把握时代趋势和规律下，我相信每一个人都有成功的机会，实现人生第一个100万不是梦。

  没有伞的孩子，更要找准方向，加快速度奔跑，用杠杆力量实现人生目标。

【66】从0.7公里到11公里，通过跑步换一种活法

人生总是很奇妙，我没想到自己会爱上跑步。以前一想起跑步脑海中就浮现大汗淋漓，气踹嘘嘘的疲惫的狼狈形象，内心很抗拒跑步。而今天早晨跑步第102天，我用1个半小时跑了人生第一个11公里。完成了从0.7到11公里历史性的突破。

第1跑到第10公里的时候，满眼粉嫩的荷花映入眼帘。亭亭玉立的荷花，翠绿的莲蓬，让人心情大好。消除了所有的疲劳。原来生活的周围还有这么美丽的地方，呆了几年竟然不知道。感谢跑步，让我重新认识自己，重新发现生活。那么我是如何从抗拒跑步到爱上跑步的呢？

    听时间管理课点燃跑步火花

    一次转机是去年12月我在喜马拉雅上听了一堂时间管理课程。叶武滨老师说他以前也不爱跑步，大学还不及格，后来用吴栋老师的简爱跑步法，慢慢跑，爱上了跑步，还完成了半马，运动后他的精力更加旺盛了。燃起了我想跑步的火花。

    真正促使自己去运动，重要内在动因是，身体太弱了，还有贫血。每天昏昏沉沉，即使早睡晚起，还是没有精神。心理压力特别大，学业没有完成，工作一筹莫展，家庭生活也一团糟，对未来充满迷茫。再这样下去，生活不就完了吗？有医学研究表明，人到30岁后，精力逐年下降。我当时的精力状态跟不上生活学习的节奏了。但是，家庭、社会对个人的要求却是不断增加的。

    我决定改变。第一次跑，内心还是很恐惧，每天走路都觉得累，更别说跑了。第一次我只跑了0.7公里，就停下来了。第二天我坚持跑了2公里，还发了朋友圈。有朋友反馈说我跑的时间太短了，一次要30分钟以上才有效果。他们不知道我跑2公里都是咬牙坚持下来的。我告诉自己每次进步一点点，只跟自己比。从去年年底到今年6月份，我坚持跑了半年了。这个过程我把它分为三大阶段：

第一阶段：每天跑，培养习惯

   前面2个月大部分时候有坚持每天跑，要求自己每次比上次多跑一点点。一边跑一边听吴栋老师的陪你跑音频，有时候听书，时间就觉得过得比较快。不注重速度，慢慢跑，重点是培养运动习惯。

第二阶段：规律跑，一周3-4次

当我养成了跑步习惯后，我就隔天跑，一周大概3-4次。每次5公里左右，40分钟，关注的是步频。地点一般是固定的在小区里绕圈跑，或者在学校操场跑。发现自己能轻松跑完5公里，一点也不气踹。感觉自己的精力好像比以前更旺盛了，因为跑步，加上阅读、写作，整个人像变了一个人。整个人的思维方式发生了改变，不再抱怨生活，而是感激生命。

第三阶段：根据心率跑，变化跑，发现生活中的美

5月5号参加完吴栋老师的跑步班后，更新了跑步认知。吴栋老师强调心率越低，寿命越长，所以关注心率很重要。心率过高需要调节，降下来。

不仅提出挺、倾、柔、衡、坚的跑步方法，吴老师还提倡简爱饮食，简爱呼吸法，简爱音乐一个系统的训练方法。（感兴趣的同学可以关注下陪你跑公众号，上面有更多详细信息。）我慢慢了解到，跑步是一个系统工程，需要从饮食、生活、睡眠等各方面进行调整，才能让我们精力更旺盛，身体更健康。

上完课我买了运动手表，调整了跑步策略，根据心率跑，跑在有氧空间，即能够自由交谈，不能说话就是无氧区间。另一方面，为了增加跑步的趣味性，我开始换不同的路线跑，用脚步去丈量生活的城市，去发现生活中的美。一边跑一边思考，人生的意义。我想过怎样的人生，我可以为别人做什么。我怀着感恩的心情跑步，心情越来越好。

    跑步找到生命的意义

    通过跑步，大大缓解了我的精神压力，身体状态越来越好，最重要的是让我找到了一个积极乐观、热爱生活，传播正能量的全新的自己。同时也影响一批小伙伴，开始爱上跑步。生命不息，运动不止。

    在生活中，除了跑步，还有很多种运动方式，例如：爬楼梯、打球、健美操、瑜伽、跳绳、跳舞等，你一定会找到一款适合你的运动。

【68】为什么精英都是时间控

阅读目的：提升时间效率，让自己更有精力完成博士论文

阅读书籍：为什么精英都是时间控

阅读方法：影像阅读法

阅读时间：40分钟，包括激活作图

感受：找到知音

  最近感觉时间紧张，精力有些不够用，论文写作压力比较大，需要在短时间内突破创新。无意中，我看到了《为什么精英都是时间控》。我翻阅了这本书的目录，很快就激起了我的阅读兴趣。我控制自己想要马上阅读内容的想法，先做一些阅读前的准备工作。进行放松、喝水，调整状态，确定阅读目的，进行稳定的影像翻阅。翻阅过程中心情很愉悦，我觉得这本书可以解答我最近的困惑。我之前也看过不少时间管理方面的书籍，但是这本书似乎更能解决我的问题。

作者是一名作家，需要写作。他遇到了同样的困惑，晚上的写作效率很低，早上和上午会高很多。作者提出早上起床后2-3小时是大脑的黄金时间，30分钟抵晚上2小时。所有不能错过了。而且在越忙碌的时候，越要重视运动。运动后会产生血清素，让大脑更加清醒。我最近有时候太忙，没有跑步。那天的状态就会不好。所以我决定每天至少运动半小时。越忙越要运动。作者的观点跟我的理念很相似。感觉遇到了知音。

    读这类实用书籍，比纯理论书籍，大脑更加愉悦。所以最近进行理论和实用书籍交叉阅读。黄金时间读专业书籍，中午、晚上低质量时间读轻松的书籍。缓解大脑疲劳。了解大脑运行的规律，才能更加高效。

【69】6月复盘| 如何坚持一个月阅读60本书，写作7万字

有小伙伴抱怨，为什么每天学习，还是没有进步呢？为什么同样上课，实践效果却天壤之别呢？为什么我读了就忘记了呢？问题主要出在输出力方面。为了提高学习效率，告别无效努力，6月1号我成立了30天有效学习成长营，每日复盘所学。同时还参加了萌姐的高效学习线上课程，掌握科学的学习方法，提升学习效率。

    经过一个月的努力，很欣慰看到很多小伙伴都有了进步。我对即将结束的6月做一次复盘，没有总结就没有进步。向萌姐一样坚持每日复盘，才能加速成长。

第一个30天公益成长营复盘

30天目标回顾

告别无效努力，用30天重启人生。

1、每天专注学习5小时以上；

2、每天写作2千字以上，包括论文或简书形式；

3、每天思维导图一幅，书籍或文献。

完成情况

1、大部分时候每天学习5小时以上，使用番茄工作法；

2、写作：大部分时候有完成2千字的目标，6月份论文写作7万字；

3、思维导图：每日一幅，共30幅，能较熟练的应用Xmind 软件；

进步的地方

1、专注能力提升，之前注意力容易分散，被其他书籍或事情吸引，通过番茄APP，学习时手机调成飞行模式，让自己更加专注；

2、之前很害怕论文写作，这个月突破自我瓶颈，开始硬着头皮写论文；

3、思维方面，每日一幅导图，思维能力得到提升，能较熟练的应用Xmind 软件；

4、主题阅读能力提升，可以2小时主题影像阅读6本书。

不足的地方

1、论文写作能力需要加强，尤其创新能力；

2、逻辑思维能力、有效提问能力需要提升；

3、激励带动群里小伙伴一起学习方面做得不够。

4、陪伴家人时间减少。

第二个30天：加速成长公益训练营

时间：7.1-30日

【自励】学以致用，持续输出才是你的成长加速器。

【我的目标】

1、第一目标写作：每天2200字，论文修改完善，打磨1篇论文投稿；

2、思维：每日一幅思维导图，每天提1个问题；

3、阅读：每周3次主题阅读，每日1张学习笔记卡片；

4、复盘：每日晚10点60秒学习复盘；

5、公益：建立加速成长读书会，每月1次线下活动；

6、群体学习：带领群里的小伙伴一起成长，每周六晚9点一次主题分享。

【加入条件】

1、想要获得快速成长，并热爱分享的小伙伴；

2、能够坚持25天以上输出打卡，可以一句话，一个导图，从微输出开始，在朋友圈发布你的30天加速成长计划；

3、输出你的所学所想，输出形式自由选择，每天点评一位小伙伴的作业；

4、实践时间：7月1-30日

5、坚持30天打卡的小伙伴获得礼物一份。

    没有输出，读再多的书，也是徒劳。输出才是检验学习效果的最好途径。在快速变化的社会，逼自己一把，走出舒适区，跟金凤学姐踏上加速成长之路吧。

【70】这样读书才能“过目不忘”

欢迎关注公众号：金凤高效阅读。阅读是自我投资杠杆，是成长加速器。今日一分投资，明日十分收获。今天你自我投资了吗？

种什么，收什么。思维上的惰性才是你成长的绊脚石。

一、过目就忘

在读书学习的时候，不知道你们是否遇到过这样的情况。当时读完一本书，感觉自己明白了，过后却难以讲述出来；听一堂课，也觉得很有收获，但在实际生活中，却使用不出来；参加了线下培训班，觉得老师讲得好有道理，像获得了武林秘籍一样激动，回家没几天激情很快就褪去了，把所学还给了老师。

更痛苦的是读书认真做了笔记，考试的时候就是想不起来。（想起了我曾经悲催的考研经历）但是有的小伙伴跟你看了同样的书，参加了同样的讲座，他却能够记住，还能够举一反三灵活应用，并因此开启了开挂人生。为什么会有这么大的差距呢？我通过读书阅读和实际观察，总结为三个字：主动性。

主动是决定学习效果的第一生产力。

无论听书还是看书，都需要我们学习者主动参与。在此不得不提起学习金字塔，虽然很多小伙伴都知道，但是我们真的做到了吗？听讲、阅读、演示都属于被动学习，在所有的学习方式中听讲的效率最低，它的留存率最低只有5%。我们常常感动自己今天又听了1本书，实际留下的又有多少呢？与人讨论、实践和教授他人属于主动学习，教授他人学习效果最高，能达到90%。

被动学习的特点，就像海绵一样去吸收知识，作者给什么，接受什么，缺乏思考。长期被动接受信息，大脑容易产生惰性思维。你会发现自己要静下心来做一些需要动脑的事情的什么，就会觉得吃力。

写一份报告觉得很痛苦，没有思路。我曾经也是这样一位被动学习者，在写论文中发现自己提不出好的问题，写的文章很肤浅，没有深度。这时候我才恍然大悟，自己自认为的努力学习，不过是低效的勤奋罢了。

正如学习金字塔所显示的，如果我们读书也采取的是学习效果最差的听课的方式，收获的也将是最少的。那么怎样提高阅读效果，真正提升我们的学习力呢？我开始总结失败的经验教训，通过阅读相关书籍，提出采访式阅读法。

二、采访式阅读：像记者一样采访

针对听课式读书的不足，我们可以采取更积极主动的阅读方式：采访式阅读法。即把自己当做是记者，你获得了采访作者的机会，可以提你想问的问题。要采访首先就要拟定采访提纲，根据书籍的目录，提出你想要了解的几个问题。

自己先想象作者会怎么回答呢？再打开书进行采访，找到你想要的答案，与自己之前设想的答案进行对比有什么不同。哪些我没有想到？为什么我没想到？而不再是单方面的知识灌输。而是与作者进行访谈，调动你的思维。与作者共同探讨，以一种平等的关系进行沟通。

以《高倍速阅读法》为例，当时买这本书的目的就是想提高阅读效率。目录中提到橘子集中法，摄像焦点，直接学习法等几个词汇，我很感兴趣。我就先想象一下，作者保罗博士就在我面前，他会怎么回答呢？我再去书中寻找答案进行对比。

采访式阅读方法的优点，目标明确，调动大脑的主动性，通过这种方式获取的信息，不容易遗忘。也可以称为淘金式阅读法。通过不断提问、追问，对比，分析原因，产生思维的火花。

采访式阅读五步曲：

第一步：整体性了解，通过标题、作者简介，序言，了解整本书的大概内容；

第二步：看目录，找到感兴趣的地方，进行提问，拟定采访提纲；

第三步：先自己想象作者会如何回答；

第四步:阅读书籍，正式采访作者，听作者的看法，对比自己的回答，哪里不同，为什么不同？

第五步：总结采访的收获，整理成采访报道，分享给别人。

有的人说我没有时间看书，没关系。你可以看目录，提一个问题，自己尝试回答，再对比作者的答案，在实践中进行检验。这种实践法比把整本书看完，做笔记，不实践的小伙伴强百倍。

通  过书籍我们不仅可以采访到古代的孔子、司马迁等伟人，还可以采访国外富兰克林、林肯等名人，天天跟伟人泡在一起，采访他们，汲取他们的智慧，我们怎么能不成长呢？读书学习不再是延续学校的被动听课式学习，以自我倡导，为自己的目标而读。让优秀的书籍，伟大的作者，点燃我们的思维火焰，启动身体的潜能开关。

告别思维上的懒惰，才能收获真正的智慧。

三、了解记忆规律记忆如何被遗忘

那么是不是只要我们做到采访式阅读，我们看过的书就不会忘记了呢，可以一劳永逸了呢？下面我们先来了解一下记忆的规律。

1、人类大脑本来就容易忘记；

出于自我保护，人类的大脑善于遗忘。根据池谷裕二先生在《大脑构造与科学学习法》一书中提到，大脑中约有1000亿个神经细胞。如果把见过的景色、书本的信息、听到的汽车声、空调声，乃至气味、触感等都一一记住的话，不到5分钟大脑就会达到极限。为了不让自己达到极限，大脑平常不会一直记忆信息，而是在不断删除。除非非常重要的信息。

2、记忆如何被遗忘

根据艾宾浩斯记忆曲线，我们记住之后没过多久，大脑就开始快速遗忘。20分钟过后，遗忘42%；l小多时后遗忘56%；1天过后，甚至会忘记74%的信息。从此之后基本不会有太大变化。1周之后忘记77%，1个月之后忘记79%。如果不主动记忆，只要1天就会忘记大部分内容。

四、一周三遍读书法抵抗遗忘

正如陈华伟老师所说读书学习其实特别像理财：月初读了一本书，收获满满，觉得自己攒下了不少知识财富，但是到了月底发现全忘光了，之前所有的努力都挥霍一空，变成了知识月光族。如何让所学的知识能够记住并为我所用呢，大脑判断信息是否重要有两个标准：“能否多次使用”及“能否打动内心”。

1、一周输出3次：短期记忆转为长期记忆

很多的大脑科学研究结果证明，最有效的记忆方法就是“将最初输入的知识在7 - 10天的时间内输出3-4次”。

如果让你把昨天一整天的事情叙述一遍的话，估计你能够按时间顺序复述一遍。但如果让你将一个月前1号的事情叙述一遍的话，难度就加大了。

因为大脑海马体暂时存储信息的周期为1-2周。在这1-2周的期间内，如果某部分信息被两到三次重复使用的话，大脑就会给这部分信息贴上“重要”的标签，然后；后这部分信息就会被转移到大脑记忆的金库一颞叶部位。信息一旦到达颞叶，就会变成“难以忘却的记忆”，从而被大脑长期保存。

海马体负责短期记忆，颞叶负责长期记忆。

读书之后能够“一周之内输出三次”的话，就可以使短期记忆转变为长期记忆。

2、输出方法主要有以下5种：

（1）划重点：一边读书一边做笔记，用笔在重要的内容下面画线；

（2）口语分享：给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书；

（3）短文字分享：将读书时的感想、金句、思维导图发到朋友圈或群里与别人分享；

（4）长文字分享：写书摘或者书评发到网上；

（5）直接实践法：把书中的理论应用到生活中。

一周之内能够用不同的形式输出3次，那么书的主要内容基本就记住了。有时候我们记不住因为复习和输出的次数太少了。一本书你一般会读几遍呢？听过的课会反复听吗？钱钟书等名人记忆很厉害，其实不过是他们掌握了记忆规律，重复的次数比我们多，把短期记忆转化成了长期记忆。

总结：要想获得高效的读书效果，就要告别填鸭下式被动学习方法，采用主动采访式阅读，把自己想象成一名记者，带着明确的问题，采访作者，共同探讨，点燃思维的火花，才能获得智慧的增长。那些成功的人，无不是主动学习者。另一方面，我们需要掌握记忆的规律，一周输出3次，能将短期记忆变成长期记忆。在这个快速变化的时代，越需要深度的学习和思考。成为一名主动学习者，才能终身成长。