2023-05-27
2023-05-26 本文已影响0人
快乐妈妈成长营
#同愿归零正念实修 05.27 晚课
我接纳自己，不是自己做得不好的还肯定自己，而是看到自己做的不足，允许这样子做的不足的自己，我可以选择继续改进自己的不足或接纳现状。发现以前总以为自己还应该可以把工作做的更好，却因为精力不足无法做好自责，不愿意面对自己的无能，一遍遍的给自己打气还可以做的更好些，反而让自己更大压力。我允许无法兼顾好孩子和工作的自己，我不再指责自己，我清理工作的压力，清理对孩子的掌控，专注于每个当下。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和的心态、智慧的头脑、轻松喜乐、平安富足的生活。
—正念·清理·利他
