幸福实修第八十四天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170910（84//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

开善眼！闭恶口！

梦境：无

【觉察】：发现弟弟特别会表达他的情绪，什么是他要的,什么是他不要的，什么是他喜欢的，什么是他讨厌的，小嘴巴特别会说，每每看到他强烈表达意愿时，就会觉得对哥哥的愧疚，哥哥小时候我好像没听到他的情绪表达，更确切地说是我没有把他的意愿听进去，现在他对自己情绪表达或对自己要求方面的表达有欠缺，希望他能慢慢完善！