自由泳一点点进步

途径一个小时，到达很温游泳馆。

换泳衣的时，眼镜摔在地上，吧唧一身，白色的镜片裂开一条缝。

我怎么可以这么粗心呢？

不过，这个黑框眼镜让我砸碎了，可能是为了提醒我，该换个造型了。让我告别黑框眼镜，重新投入金丝眼镜和隐形眼镜的怀抱。

我总共就四个眼镜，一个黑框眼镜，一个金丝无框眼镜，一个金绿混合的眼镜，另外还有一个没拆封的隐形眼镜。

现在只剩下三个眼镜了，黑框眼镜废掉了。

我还是需要跟商家沟通一下，看看有没有补救的方法？如果价格便宜的话，我不介意换一个镜片，太贵了的话就算了 。

一个多月没有下水，我蛙泳游的第一圈，游到尽头之后，一个漂亮的转身，毫无停顿的直接泳池一来一回，呼吸没缓过来，我直接溺下去了。

原地蹬了好久扒扒好久才找到平衡，好在水深只有1米6，而我的身高有1米65 。

所以说不能逞能和耍酷。

我也给自己制定了今天的游泳最低标准，五圈蛙泳，三圈双手扶板自由泳打腿，两圈单手扶板自由泳侧呼吸打腿。

蛙泳侧呼吸的时候怎么也找不到感觉，侧身的时候我似乎无法控制身体了，呼吸的频率也不对。

最后也没有完全单手拿着浮板自由泳换手两圈游完整个游泳池。

不过一圈也是有的。

今天我要感觉到我打腿的力量更强，更标准了，似乎更难理解核心力量的奥义。

腰用力，尾椎骨那里紧紧紧，小腿往后高一点，再高一点，最后，打。

以往我自由泳打腿，最多坚持在5m到10m这个范围，总是停在原地不动是一方面，另一方面体力跟不上，实在是使不上劲了，呼吸全乱了，气喘如牛。

而我现在可以轻松松的坚持打腿游到10m和20m的范围了 。

等我单手扶板打腿，可以中间不休息，在游泳池里面打完50m，我就可以进行下一节课了。

到那个程度我或许还需要半个月的时间，这半个月我需要天天去练习，才能勉强到达这个程度。

游泳游着游着快到晚上9点的时候，游泳池水变得很咸  ，游泳过程中，总会有一些是不可避免的进嘴里，我倾身在泳池边吐 ，不可避免的品出了一些味道来。

而且覆在脸上和身上的水有一点黏腻腻的。

我怀疑游泳馆的人背着我下药了。

游玩一个小时，掐着点上岸，实在体力不支。在游泳池里面泡了一个小时，我都累成狗了。

游泳换衣服的时候，我还发现大腿外侧，有很均匀的很大块的蓝紫色的纹路。

给我吓了一跳，以为是什么症状。

网上搜索，说可能是熬夜，或者工作过度的预警。

也有可能是发胖太快了，肥胖纹。