培养注意力，快速进入状态

信息时代最不缺的就是各种资讯、新闻，铺天盖地的信息涌入我们的手机，继而出现在我们的视线，最后肆意消耗我们的注意力。

信息越多，我们的注意力就越容易被分散。特别是我们在专注做一件事时，手机的提示音响起，我们的注意力就会被手机吸引。这时我们所做的事情被中断了，注意力就不集中，要想再次回归到所做之事，就要额外花费一些时间。因此，避免注意力被中断是一件非常重要的是。

虽然现实生活中，很多时候我们不得不被打断，但也可以通过一些方法，减少被打断带来的影响。

1.关掉手机提示

做事前关掉手机的提示音，给自己创造一个相对安静的环境。

2.不得不被打断时记录下思路

做事时不得不打断，可以快速在标签纸上写下当时思路，等处理完别的事时，再回过头来工作，也不知道毫无思绪。

3.每天花一段时间来做固定的事

每天都去做一件固定的事，一来培养专注力，二来也可以培养自己做事的习惯。