重视健康

2021-04-20  本文已影响0人  听海的声音

身体是革命的本钱,这句话大家都听过,细细思考其中的含义,会有很多触动。

最近我一个舅舅生病了,我舅舅是退休中学教师,六十多岁,这次因为脑血管堵塞有点严重,被救护车送到医院的,之前也知道他有血管方面的问题,没想到这次这么严重。原来一直觉得他身体很好,他性格很幽默、开朗,不过他在退休之后与人接触少,整天待在家上网,困了睡睡觉,加上家里的一些家务琐事,他忧心忡忡的。

自律的生活方式才能保持健康!

我想,即使他退休了,也应该保持一种规律的生活方式,与社会保持链接,心态平和,规范作息,每年定期体检做身体维护,避免出现重大问题,才能度过幸福的晚年。

想到现在的很多人拼命工作赚钱,很多时候很无奈,即使这样也要抽空定期体检,尽量健康饮食,多运动,少给自己压力,看淡生活中的琐事,保持乐观的心态!

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