与自己连接

开始关注与自己的连接。

今天再听这首歌的时候，突然觉得，我跟自己连接上了：这是要求朋友送我的一首歌。我也能从中，想到一些人对自己的期许和祝愿。

无论亲朋要如何期待你的好，帮助你，你能做的只是感谢。别人只能尽心，你自己要尽力啊！

如果是自己送自己的这首歌呢？

【让我走出一片天空

让你尽情飞舞放心追逐】

与自己连接，就是拿出仪式感，向自己表达：我要为了你而努力赢得一片天空，我想给你一个期许，你是我的全部，你很好，你有糊涂的一面，也有魅力的一面，我都在，我想帮助你，一直陪伴你。

有人说，爱情能给予的短暂的极致的美好是其他无法代替的，而爱情也是最复杂的一个东西。

而当你学会给自己爱情一样的表白，在意，仪式，给予，期许，接纳，心疼，担心，一切都变得很简单，恰恰没有那种复杂性出现。爱自己，是近乎完美的一个品种，出生于“不再期待关系和他人”来“喂养”自己。

所谓的心理营养种种，对于成年人，你要怎么补呢？补不了，没人能把你重新生养一遍。你需要的是，具备5种心理营养所指的能力。比如，连接。独立自主（选择的自由）。无条件接纳。安全感。爱。

换言之，能够与自己和他人连接的能力，就是把心挂上勾。然后再沟通，有望解决现实问题。

能够自主选择，为自己负责的能力。有边界，能享受关系到不会被困住。

能够给予自己无条件接纳，让自己感受到被爱，也能把这种能力有意识去应用，达到连接他人的效果。

能感受到自己的力量，自信，从容。不被过去所绑架，也不为将来所担忧，不否定自己，也不期待别人来为自己负责，给自己安全感。

能自由爱自己，能自在爱别人。

与自己连接就是把自己的心放在自己的心里，不做稻草人！