该干嘛就干嘛

又是平淡的一天。

越来越能体会到周期无处不在，同样的日子，今天会觉得有滋有味儿，充满期待，明天又感觉烦闷不已，胸口堵着一口气，后天一下子又阳光起来了。

过去，要是感到无聊了懒散了，我肯定会自责，恨自己没有耐性。但现在我知道，这是正常的周期性波动，所以该干嘛就干嘛，就像设定好程序的机器人一样，读书写作健身，干脆再冥想一会儿。

是否应该沉浸于自己的情绪之中，是一个很难界定的问题。

感知自己的情绪，有利于了解真正的自己，抒发自我，往往充满感染力的文字、艺术、音乐等等都来源于情绪的喷发。

但有时若是沉浸于情绪，就会被其控制，稀里糊涂地做出一些冲动的事情开。特别是负面情绪，它就像一双手，扯着你不停地往下沉，就像一张网，束缚地越来越紧，直至你无法再动弹。

对我们普通人来说，更应该警惕的是第二种，特别是上班族，经常被负面低沉的情绪萦绕，久而久之，非常容易感到抑郁。

我也经历过这样一段日子，一想到明天就会绝望，却不知道该怎么冲破这个囚笼。如果现在的我可以穿越回去，我一定会对两年前的自己说：

不要感受，不要担心好坏，该干嘛就干嘛。把能做的事情做完了，就去健健身读读书好好睡一觉。

不要觉得这是一种麻木的心理，其实只是一个周期性的波动而已，因为此时身体在提醒我们要补充能量了，而最好的方式，就是去做一件正确的事情，然后在满足中睡一觉。

相信我，当你觉得累了，那就大声读一段你喜欢的文字，或者试着放空大脑冥想一会儿，然后放松地睡一觉，第二天又是元气满满的一天！