236.星期二

陪伴内在小孩的一天呀！觉知真的是需要不断练习的，把注意力收回到自己身上是需要觉知的

《内在小孩》的研读营开始了，好开心，每个月都有几天的听清理课的早晨，很幸福呢。这是我和内在小孩都无限欢喜的

清理是我持续在做的，有时会因为看不到具体的效果而停歇，不耍脾气的时候都会记得这件事。我喜欢用这样的方式来经历尘世的生活，要不然呢，就得不停的在外界的幻想中用力，注定徒劳无功，也注定对于生命和灵魂的成长无有助益

希望有一天我也可以带领着一群人来做这样的学习和实修

最近常升起助人的意愿，不住相的精进布施，先养好照顾好自己的身心，然后带着慈悲与爱去服务更多人，用本觉之心，用真心去做奉爱的事业。每一天去重复，用真心用真爱做事业，推恩行善。其余的都可忽略

下午参加了纳兰文化的线上赋能会，特别被赋能也特别感恩，感恩伟伟，连接到这么好的老师和团队，让我也成为其中一员。通过这次的赋能会，也更加坚定的去不住相的精进布施，虚己忘我助人行善

纳兰老师说，爱是平等心生出来的能量。这让我很感动，也提醒自己，每一次，都饱含深情的去行动

我是一切的根基，回归本心

平板撑，俯卧撑练习的第二天。平板撑还好，大概可以撑2分钟，俯卧撑，胳膊和腰腹核心的用力还找不到感觉。胳膊已经开启酸痛，加油啊

新的学期即将开始，新的直播也即将开启，新的健身计划读书成长计划新的清理计划都即将开启！祝福自己，祝福这个世界！谢谢你我爱你！感恩未来，感恩爱，感恩一切有了交代