大脑需要放空

失眠早起，花2个多小时整理了之前的历程分析，结果写完的那一刻直接耗竭了……虽然确实有了一些新的视角，但实在是累。

就是非常非常沮丧和混乱，整个人特别混乱。今天尝试不用手机去消解，而是跟朋友电话倾诉，说完也累。

下午把沮丧的状态压下去一些，先备课，把课备好、上有趣后，感觉整个人状态有好一点点。

晚上也尝试了去体验新的活动，打开了新的人际网络，蛮开心的～