《向内的力量》

        内驱力，是一个人最可靠也最有力量的内在动力，作为一个女性，如何走出情绪内耗，学会向内求？从四个维度去展开分析和讨论：健康，心，关系，事业

安住当下的力量

        健康，是每个人的首要条件和重要保障。没有健康第一位，后面所有的0都是没有力量和行不远的，别用百米速度跑完马拉松全程，不然我们会提前结束我们本该精彩的人生。坚持七年时间每年跑步，如今越跑越有劲，身体越跑越有力量，身体越跑越来越好了。无论何时，我一直都会把健康放在首位，因为我的身体痛苦过，所以我才更能体会到身体很珍贵！

抬头一望无际的蓝天万物生命很美好

        修心,是我们当今社会多数人都需要必修的一项功课，因为心有所想，心想事成，心之所向！一切都源于自己的内心。学会内观觉察，觉察有四个阶层，

（1）不知不觉（从不反思）

（2）后知后觉（事后后悔）

（3）正知正觉（当下觉察）

（4）先知先觉（提前预判）

当前我处于后知后觉与正知正觉的之间，我们要多练自己的觉察力，一定要在自己情绪起来的时候看到这个念头，从情绪起来就要觉察，看见情绪，提升自己的觉察力，每天我们都会经历不同的事情和发生不一样的事件，在这个过程中我们需要看到自己的念头，每天一定要有5～10分钟静静地与自己待在一起，学会内观，察觉自己的情绪，保持平和心态，所有的事情都会越来越好！

心想事成

学会接纳，无条件接纳。一切都是本来的样子！我们要允许一切都是本来的样子，而不是以自己心中的批判条件去贴标签和期待它。例如：作为一家企业的管理者，遇到员工干不好工作的情况，其实那都是正常的，我们要接纳每个人做事的样子和态度，因为那是在他们的角度上做事，他们做得很好我们需要无比感恩，如果他们做得不好我们也应该学会接纳，不可能所有人都会做成我们心中期待的样子。学会心平静下来，修自己的念头。永远都要告诉自己事过即空！沉浮这个结果，静能生慧。同时学会自嘲，自己啥也不是，放下情绪，寻找解决办法，接纳自己，诚服自己，可柔可刚。就像道家的无为，你什么都不是，什么都不能，什么都能，无所不能无为而治，学会全然的接纳。

转念。物质的背后是能量，能量的背后是情绪，情绪的背后是念。A事件——B看法——C结果，积极的看法➕积积的行为=积极的人；反之，消极的看法➕消极的行为=消极的人生。我们需要通过刻意练习，不断强化信念系统，在这个过程中不断培养自己的成长型思维。每件事情的发生，我们都需马上转念，思考发生这件事的三大好处是什么？打开转念开关，15内完成转念，每一件事情发生都是有原因的，这件事情发生它教会我的三个好处是什么呢？例如老师突然不能举办线下活动：可以增加自己的应变能力和统筹能力；可以提供给他人价值等。我是一切的根源，让自己变好是解决一切问题的答案；凡事发生皆为成就，要么渡你，要么助你。

放下。因缘和合，缘起心空，这个世界本无常。我们要学会活在缘分里，而非关系中。不要放大自己的不容易，比你不容易的人多了去了，不要把自己放在受害者的身份里，越是悲怜自己越是会被别人瞧不起，这世界是人皆破碎，你痛苦的过去是一摊宿便，请你毫不留情的放水冲掉。

向阳心生

        修关系。学会培养自己如水一般的关系，以万物为师，水利万物而不争。学会：百折不挠；聚气生财；包容接纳；学会切换角色在什么场显什么相，就象水一样要懂得变形。以柔克刚；不要老是过成一副嘎嘣脆的性格，修为越高的人越温柔，真正的高手越谦逊。能屈能伸；周济天下;功成身退。修关系要好好去学习水～

感恩每一次遇见的人

        我们做事业如何向内求？做事要学树，做事先做人，德乃人之本。借事修人，借假修真，老叶落了，新叶会开，永不停只生长。学会默默扎根，穿过苦难，才能拥有顶天立地的精神。遇到苦难，学会向下扎根穿过苦难，作为创业者违背价值观做的业绩，不是你想要的业绩；要学会近悦远来，只要把老客户照顾好，把你身边的人照顾好了远方的人自然也会来了，只管加粉不管服务的都叫渣男，我们缺的不是流量，我们缺的是用心。用心做好一件小事而直到坚持做到极致的是一件不容易的事情，正因为如此更应该有这样做事的态度。怎么近悦远来？现在流量时代，未来服务时代。我们缺的不是流量，缺的是用心；不要盲目去做产品，要去做极致服务、超级案例；不追求新鲜，善待身边人。慢即是快。不用重来的就是快。我们不要设计我们的人设，要学会设计我们的人生；做事要走楼梯不要坐电梯；要学会快人一步的努力，慢人一步的精细，一步一步智胜，才能拥有内在信念，每一步都很慢很稳，但最后都能赢。不是做的有多广而是做的有多深，越是浮躁越是慢下来，越是低谷越是要学会静心。

工作全力以赴

        事业低谷期该怎么修情绪？我们要学会把事情做好，把事情做少，打磨一根针的颗粒度；细节就是魔鬼，细节里藏着很多钱，学会观察细节，把细节做好做到极致；停止给自己画饼，停止给自己过高期待，只有根扎得深才能长成参天大树！在什么阶段做什么样的事。开水需要慢慢地烧才会开，聚焦，做好，做细，做深，把事做好 、把事做少 做细，做深。

梦想的力量和动力

        你不再寻找爱情，只是去爱

        你不再渴望成功，只是去做

        你不再追求成长，只是去修

          一切才真正开始！

一切刚刚好