《如何停止忧虑 开创人生》第6章 保持忙碌

开始忙碌，并保持忙碌，这是世界上从心中祛除忧虑最物美价廉的良药。

哥伦比亚师范学院教授詹姆斯·默塞尔说的好：“忧虑从不会在你行动时侵袭你，而总是在你闲暇时发起进攻。你会天马行空地想到各种可能性，放大都有蛛丝马迹。在这种时刻，你的心就像是空转的马达，终将自我毁灭。治疗忧虑的方法就是去从事一些具有建设性的事。”

保持忙碌。忧虑的人必须采取行动，否则必将陷入绝望。