我可能是抑郁了

明显感觉到内心有一种焦虑与恐惧，这种深深地焦虑点可能源自一个月后的那场考试，会有一种恐惧，会有一种担忧，内心感觉到不安。拼命的告诉自己，不要活在那充满不确定的未来，只管当下好好努力。可是内心的焦虑还是特别强烈。我在挣扎，我知道我不够 扎实，我感觉到压力特别大，可能对自己特别没有信心，也没有十足的把握，所以也没有动力。尽管我告诉自己，要把握现在，一点点积累，总可以。那个目标总是压着我睡不着，我却无可奈何。这种深深地内耗与无力感，折磨着我，我想那天快点到来，却又害怕那天到来。我想我可能是抑郁了，明明没有任何糟心的事情发生，却依然内心毫无力气，感觉疲累。该怎么办。我该怎么办。